瘦脸按摩操

　　谁都可以做到的手部按摩操，通过按摩来达到瘦脸的功效!

　　排除老废物质：

　　按摩脸部常用的手型，通过指腹的力量帮助按摩中老废的物质通过淋巴排出。

　　刺激你的穴位：

　　这样的手型可以在脸部狭小的范围内通过关节的活动来刺激重要的穴位。

　　大面积刺激：

　　刺激面积比较大的部位，不仅用在脸上，如果是用在大腿上这样的手型也同样有效哦。

　　每天几分钟的按摩，只要坚持就会看的见改变谁都可以做到的手部按摩操，通过按摩来达到瘦脸的功效。

　　按摩前的准备动作：

　　1.双手合十，轻轻按压下巴下方并后仰保持10秒。

　　2.右手放在头部并顺势往下轻轻按压使头部，使脖颈向右拉伸，维持10秒。左右各作一次。

　　每天抽出时间坚持按摩

　　只要记住几项简单的法则，便可随时随地进行，十分方便，很容易便能达到每天按摩十分钟甚至更长时间的目标。通过学习按摩来紧致自己的脸部轮廓，用手来提升自身的皮肤状态。只要坚持就会看见改变。

　　1.刺激淋巴

　　用手掌或手指从耳后按摩至锁骨凹陷处，刺激淋巴。由上而下连续做10次。再用指腹紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做5次。

　　2.清晰轮廓

　　用大拇指延着脸型的轮廓按摩至耳朵下方，动作要有力但避免划伤肌肤。这个动作会让你的脸部线条逐渐清晰起来，反复5次。

　　3.紧实提升

　　紧实提升你的脸部轮廓，从鼻翼两端面颊处到耳廓进行按摩消除面部“脂肪袋”，把颧骨脂肪往上提，一次维护数秒，反复5次。

　　（实习编辑：Dickey）