吴孟达首现身：暴瘦20斤！

　　早前因细菌感染引起心脏发炎，情况甚至还一度严重到需要进入重症病房接受治疗。所幸的是，经过及时抢救，吴孟达最终死里逃生。在家经过调养之后，身体状况也逐渐有了些许的好转。大病后首度现身的吴孟达精神状态饱满，不过很明显是消瘦了不少。

　　对于自己的消瘦，吴孟达也亲口承认，并说自己从入院到出院，仅仅一个多星期的时间就暴瘦了11公斤。因为医生每天有限制他的饮水量，饮水较少，自己就开始瘦了，同时还把几十年的烟酒都戒掉了。演技精湛的吴孟达，深受众多观众的喜欢，在这里，小编也希望他可以早日康复。

　　我们不难发现，吴孟达之所以会在一个星期之内暴瘦20斤，与自己的身体健康情况还是密不可分的。同时，在他入院期间，戒掉了烟酒，也会使自己的体重下降。那么，对于男性朋友们而言，应如何正确的饮酒才不会影响自己的体重呢？

　　喝酒之前先吃点食物

　　当我们的胃部空空的时候，酒精会被吸收得更加快，还会让自己在短短的几分钟内就感受到酒精的冲击。若是不想影响自己的健康以及影响体重，可以在喝酒之前补充一些蛋白质食物，可以有效的减轻酒精对身体的影响。

　　减慢喝酒速度

　　很多男性朋友在喝酒的时候，都会和自己的朋友拼酒，比谁喝得更多、喝得更快。实际上，引起酒醉以及酒后暴食的原因就是喝得太快太急了。在喝酒的同时备上一杯水，每喝一口酒，就补充一部分的水分，可以很有效的减慢喝酒的速度。这样的喝法，可以让酒精的摄入量降低至一半。

　　避免无意识的进食行为

　　很多酒吧之类的场所都会提供一些免费的小食品，在这个时候，最好远离它们。经过有关专家的研究，如果把食物摆在你的面前，即使你一点都不饿，你也会无意识的把它们拿来咀嚼。这样，也就意味着你在不知不觉中摄取了更多的热量及脂肪。

　　酒精类饮料可以作为一种开胃饮料，它可以让人放下各种禁制，在饮食上变得更加无所顾忌。酒喝多了，既伤身还会导致自身体重增加，常喝酒的朋友们需要掌握正确的喝酒技巧，才能更好的保护自身的健康以及维持一个良好的身材。