正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
瘦身霜是许多懒人们减肥会使用的产品。很多人认为瘦身霜即使没有运动、节食效果来的快，但坚持总是可以瘦下来的。但瘦身霜有用吗？它真的可以帮你燃烧脂肪吗？让小编来揭秘瘦身霜的真相吧。
人鱼线和马甲线是肌肉的常见线条，掌握和了解人鱼线和马甲线的区别对二者的鉴别和锻炼方法效果都非常的重要。那么人鱼线和马甲线有哪些区别呢。健身方面的专家指出，人鱼线和马甲线除在部位的不同外，在外观形态和锻炼方法等方面也有差异。
秋天可以多吃绿叶菜，帮助补充多种维生素和矿物质，既可以保护身体机能、防止皮肤干燥过敏、提高身体免疫力，还能避免热量摄入过多导致肥胖。
你可知道，不科学的饮食习惯让人忽胖忽瘦，容易造成体内的脂肪比例增加，最后导致易胖体质，这是十分可怕的事。只有拥有正确的饮食方法，才可以把易胖体质转变为易瘦体质，并长期维持下去。
别以为只有吃得重口才是导致痘痘产生的主要原因，其实糖也是诱发痘痘出现的“帮凶”。日常摄入过多的糖分，会让血糖在短时间内迅速上升，影响内分泌，促进皮脂溢出，痘痘就会冒出来。
轻断食是这两年网络上比较热门的减肥方法。发起人叫麦克尔·莫斯利，是英国医学博士。他主张每周任意两天把食物份量降到平日的四分之一，一天的热量摄入差不多为450-550卡，其他5天正常饮食，也叫做“5:2轻断食法”。
尽管大家一直说像快餐、烧烤、方便面这类的垃圾食品不健康，但似乎我们吃了之后并没有什么深切的体会…于是英国一名24岁的女生菲比(PhoebeJackson-Edwards)决定用自己的身体做一个实验，挑战一周都吃快餐！
郑慧从小到大对吃就特别热衷，即使身材有点胖，她对美食也从未放弃过，所以一路走来都是一个胖子。好多漂亮的衣服和裙子，真是有钱也买不了，即使买到了大码，穿着也不好看。
山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台