2018-11-13
吃米饭还是吃面条瘦得快你应该这样选
减肥期间除了要控制主食的量，选择合适的主食更加重要，主食的能量一般在每100克100大卡左右，而面粉做的食物就更高，所以北方人更易发胖，民间有食面条发胖的说法。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
瘦身霜是许多懒人们减肥会使用的产品。很多人认为瘦身霜即使没有运动、节食效果来的快，但坚持总是可以瘦下来的。但瘦身霜有用吗？它真的可以帮你燃烧脂肪吗？让小编来揭秘瘦身霜的真相吧。
人鱼线和马甲线是肌肉的常见线条，掌握和了解人鱼线和马甲线的区别对二者的鉴别和锻炼方法效果都非常的重要。那么人鱼线和马甲线有哪些区别呢。健身方面的专家指出，人鱼线和马甲线除在部位的不同外，在外观形态和锻炼方法等方面也有差异。
减肥期间除了要控制主食的量，选择合适的主食更加重要，主食的能量一般在每100克100大卡左右，而面粉做的食物就更高，所以北方人更易发胖，民间有食面条发胖的说法。
因为产后饮食不当，作息不规律使脂肪堆积如山！找到营养师帮我做体脂测定。结果出来后，身上脂肪超标15kg，营养师告诉我脂肪超标会导致慢性疾病风险，所以我下定决心参加医学体重管理，今年5月份制定了二个月减20斤的计划。
醋和蜂蜜以3:1的比例调和，每天早晨喝两口，吃再多东西，不仅不用担心发胖，反而会慢慢瘦下来，这个方法比市场上很多大牌产品好用，坚持一段时间你会发现自己越来越苗条。
这是一种风靡全球，老少兼宜的休闲食品。我们能够数出它的品种：澳大利坚果，巴西坚果，美洲山核桃等。坚果中含有大量的蛋白质，但不宜过量食用。考虑把坚果拌进蔬菜沙拉中一起食用，可以一举两得。
饭前一杯水能够占据你肠胃的大部分容积，从而能够减少食物的摄入，而饭后一杯水能够有效促进肠道蠕动和食物的消化，所以不爱喝水的小仙女一定要注意多喝水啦~
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