正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
吃苹果能减肥，网络上疯狂流传的苹果减肥餐，5天瘦10斤绝对不是难事。怎么吃?小编就教你最有效的苹果减肥法。
减肥一直是夏季大家耳熟能详的话题，爱美也是女人的天性，谁都不希望自己的身材不好看，太过于肥胖。
脂肪肝是最容易治疗的疾病，而且轻度危害也不大，但如果都不重视，久而久之，还是会对身体造成很严重影响的，可导致肝纤维化、肝硬化等。肥胖病人体重控制后，其脂肪肝的程度减轻。反之，脂肪肝会加重哦。总之，控制好你的脂肪。
酸奶可提供优质的乳蛋白和益生菌，坚果则富含脂肪酸和矿物质，这些都是水果所缺少的人体必需营养成分，低热量，高营养特别适合做减肥者的晚餐食谱。
酸奶可提供优质的乳蛋白和益生菌，坚果则富含脂肪酸和矿物质，这些都是水果所缺少的人体必需营养成分，低热量，高营养特别适合做减肥者的晚餐食谱。
苹果对人体健康非常有好处。研究表明，苹果中含有的膳食纤维和维生素C可以降低患结肠癌、前列腺癌症和肺癌的风险，还能降低肥胖、脂肪肝的发病率。
空腹食用苹果后，苹果酸、柠檬酸等成分会与胃酸综合反应，结成不易溶解的块状物，造成胃部急性炎症。此外，苹果进入胃部很快会刺激中枢神经释放“饱”的信号，因此，每次最多吃2~3个苹果就吃不下了。
空腹食用苹果后，苹果酸、柠檬酸等成分会与胃酸综合反应，结成不易溶解的块状物，造成胃部急性炎症。此外，苹果进入胃部很快会刺激中枢神经释放“饱”的信号，因此，每次最多吃2~3个苹果就吃不下了。
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