2016-06-14
苦瓜要怎样吃才能起到减肥作用？
苦瓜的作用有很多，而且里面富含营养物质，很多人会选择苦瓜生吃，但也有很多人不能接受这一新颖的吃法，因为苦瓜大家都知道苦得要命，还生吃？没错，苦瓜就是要生吃才能减肥！下面跟着小编来看看什么是正确生吃苦瓜的姿势吧！
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
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很多女性为了达到减肥效果晚餐只吃水果不吃主食，这样虽然减少了热量的摄入，但不一定有效果，减肥应该均衡一日三餐，下面跟着小编一起来看下晚餐减肥食谱。
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