2018-06-04
产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。
产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
吃苹果能减肥，网络上疯狂流传的苹果减肥餐，5天瘦10斤绝对不是难事。怎么吃?小编就教你最有效的苹果减肥法。
减肥一直是夏季大家耳熟能详的话题，爱美也是女人的天性，谁都不希望自己的身材不好看，太过于肥胖。
产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉
桔子中含有大量糖分和有机酸，空腹时食用会刺激胃粘膜，导致胃酸增加；鲜荔枝含糖量很高，空腹食用也会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。且过量食用会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
很多人白天上班忙，没有时间吃水果，常常是晚饭后开始吃。殊不知，中医认为“夜属阴”，大多数水果属于“寒性”食物，多吃容易伤脾胃，从而聚湿生痰。如果脾胃功能进一步失调，则体内痰湿容易变成膏脂，蓄于肌肤，日积月累，则成肥胖。
对于正在减肥的人来说，杏是一个很好的选择。其含有的不溶性纤维，可以吸收水分和增加饱腹感，有效促进消化系统的运行。杏是热量较低，钾含量较高的水果，减肥时适量食用可缓解钠摄入过多造成的水肿。
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