正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
想要快速有效的成功减肥方法？减肥食谱一周瘦10斤，那么用这个减肥方法准没错了，不但营养均衡，还能达到有效甩脂的效果，只要一个星期就能见效！
美国塔夫茨大学营养专家苏珊?罗伯茨及其研究小组对218名21~50岁的参试者研究发现，食物摄入量减少25%的人，血液中好胆固醇明显升高，肿瘤坏死因子（TNFs）减少25%，胰岛素抵抗降低40%，整体血压更低。
康宝莱蛋白混合饮料含有丰富优质的大豆蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分，保证低热量、低脂肪和低胆固醇。既能满足口腹之欲，又能保证均衡营养的摄入，还能控制好热量摄入哦。
酸奶能够减肥大家都知道，主要是因为酸奶中含有对人体有益的菌群，可以促进人体消化吸收，清除肠道中的残留垃圾，促进肠胃蠕动，并提供钙和蛋白质。
如你想让绿茶发挥更多的功效，不如在绿茶中加入几片柠檬，柠檬中的维生素C可以让我们的身体充分吸收绿茶中有益的化合物。如果你不喜欢茶中的柠檬，可以将富含维生素C的水果加入其中，为自己做一份水果绿茶。
很多人减肥都会选择少吃、不吃的挨饿减肥法。但是事实证明这种方法是错误的，当人在挨饿时会使身体更容易储存能量，同时也会加强对热量的追求。当恢复饮食正常后，反而吃得更多，身体也会习惯性贮存能量，这样不仅不瘦反而会更胖。并且长时间挨饿减肥容易造成营养不良，分分钟把身体也挨坏了。
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