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健腹轮效果好吗 健腹轮能练出腹肌吗

如果你平时酷爱健身,想必对健腹轮不陌生吧?健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材,携带方便,且对场地没有限制,非常适合居家使用。那么,健腹轮的减肥效果好吗?健腹轮能练出腹肌吗?

减肥励志哥3个月练出8块腹肌

90天前,他还自嘲是“微胖界翘楚,土肥圆代表”;90天后,他拥有8块腹肌,练就魔鬼身材。

最新发布
2015-10-06

适合男性减肥的最好方法有哪些?

成功男士一定要有发胖的烦恼?高帅富有那么难求吗?其实不然,男士减肥有什么好方法,试试这套男士减肥操吧。想减肥或预防肥胖的男士们赶紧行动起来吧。

2015-09-30

型男是怎样炼成的?三大男士减肥运动了来帮忙

男性朋友们如何减去腰腹间的啤酒肚?如何锻炼即使的肌肉?小编推荐三种专为男士设计的运动减肥方法,下面一起来看看这套男士运动减肥的方法吧。

2015-09-30

男性春季健身减肥三大注意事项

随着天气逐渐回暖,因冬日寒冷减少了运动而脂肪囤积的人们已迫不及待地开始制订春季运动减肥计划。须要注意的是,男士健身减肥一定要结合季节特点合理安排。

2015-09-30

适合男性燃脂效果最好的减肥方法

好身材对男人来说更加重要,一副精干的身躯不仅能够彰显男人的气质,更能够保持男性的健康。男性如何减肥?下面小编给大计推荐几种最适合男性燃脂效果最好的减肥方法。

2015-09-30

男人春季如何健身减肥?

春天,在这个象征着新开始的季节,你在做什么忙碌的工作,没完没了的应酬,你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢?那么,请随我们在这个春天,与健康亲密接触。

2015-09-30

男性减肥须知

减肥从来都不是女人的专利,在这个注重审美的时代,男人也需要重视自己的外形,不仅仅是为了美观,也是为了自己有有个健康的体魄。下面小编就来给大家介绍男性减肥的必要性及男性如何通过饮食与运动两种减肥方法达到减肥的目的。

2015-09-29

晚上锻炼比早上效果好?推荐30分钟快走减肥方案

刚刚完成一项1000人的对照研究,发现晚上锻炼要比早晨锻炼效果好。晚上,特别是吃过晚饭后1小时,跳跳广场舞或者散散步,对老人来说,是个不错的选择。

2015-09-29

五大男士实用减肥法

其实人年过25岁,基础代谢率就逐年下滑,加上工作后的运动量明显减少,交际应酬却暴增,多吃少动,就是肥胖的罪魁祸首。面对这种令人尴尬,男性朋友应该怎样减肥?小编给大家介绍五大男士最实用减肥法。

2015-09-29

适合男性的腰部减肥运动

过多的饮食,过少的运动,日益积聚于腹部的脂肪,再也不是财富与地位的象征,在这个男性也重视门面修饰的年代,肥胖身材已成为男士们心头挥之不去的梦魇。那么男性如何对付一日肥胖的大肚腩呢?

2015-09-29

喝茶——男人减肥的最快方法

男人减肥最快的方法有什么呢?男人减肥最快的方法首先要注意多喝茶,少喝啤酒,还要注意调整饮食习惯。多吃水果和蔬菜是男人减肥最快的方法中的一个,要注意饮食和运动相结合,平时多锻炼。