正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
男人对女人的身材有要求，自然女人对男人的身材也有看法。特别是在这个男色当道的年代，对好男人身材的标准的要求可是不低哦。看看怎样的好男人标准能打动女人的芳心呢?
身为影、视、歌三栖明星的吴尊，最早开过一家健身所，因此对健康减肥很有研究。而他自己也拥有非常标准的性感身材，他是如何做到的呢?来看吴尊的男士减肥方法。
男人一定要健身，因为男人健身为了不仅是好身材当然要跟健康有很大的关系，甚至很多人想要增高的梦想通过健身也都是能够达到的。下面我们就来看看健身的5大重要好处!
那些娇滴滴的减肥方法怎么能适合大老爷们儿?于是越来越多适合男同胞们减肥的运动盛行了起来，今天就为大家介绍刘烨的男士减肥方法，作为男人中的榜样，自然他的男士减肥方法会更加受欢迎。
胸部肌肉是人体的主要肌肉群之一，保护着我们心肺等重要器官，同时又代表着一个人的气质和魅力，尤其是男人，只有有了坚挺的胸膛，才能堂堂正正，才能气宇轩昂。今天小编告诉大家怎么样在没有运动器材的场地下尽量快地锻炼出胸大肌。
越来越多的男性朋友也开始关注自己的身材问题，身体发福不但影响了个人形象，还影响了健康状况。下面是比较实用的男士减肥方法，也是男士减肥在饮食注意事项，一起来了解下这些男士减肥方法吧。
俯卧撑能强化身体主要肌肉，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆。完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合。因此男性选择俯卧撑减肥不仅达到减肥效果，还能加强肌肉锻炼，增强男性魅力。
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