正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
具体做法：用鼻子慢而沉的吸气，感觉腹部慢慢隆起，停住呼吸几秒钟后，再慢慢由口呼气；感觉腹部凹陷，每分钟做5-6次即可；呼吸时记得把注意力集中在腹部起伏上。
向前坐到椅子的三分之一位置，跷腿收腹，脸面向前方，用左手手肘按着右脚膝盖，保持30秒；左手手肘放在右腿膝盖外侧，用手肘用力挤压膝盖10秒钟；换腿在相反的一侧做同样的动作。
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