健身减肥_健康减肥

2018-07-23

他没什么肌肉，比赛时动作也摆不好，但他却是健美先生中的冠军！

希望当年看不起我的人，能看到我现在的样子；也希望那些对生活失去希望的人，能被我鼓舞。

标签: 生活方式减肥措施

2018-07-23

两个孙女的健身奶奶，拥有18岁的身材，大写的服！

她的时尚气息吸引了许多大牌杂志和时尚品牌，都诚邀她一起合作，虽然不是模特出身，但她的身材和气质并不输给超模们。

标签: 时尚气息吸引了

2018-07-20

如何才能加速消耗腹部脂肪？

对于减肚子这件事情，你一天吃几次不重要，晚上吃东西也没关系，减去腹部脂肪更不应该成为你的首要目标，重要的是你到底有着什么样的生活方式。

标签: 没关系腹部脂肪

2018-07-20

为什么深蹲是健身必练的动作？

多组训练法;同一动作多组训练，一种负荷先开始2-3组热身在做训练，由轻至重，做完一组做下一组增加重量，重复次数不变。

标签: 动作多组训练

2018-07-20

终极全身脂肪燃烧训练

美国力量与体能协会私人体能训练师,中国运动营养学会会员,北京体育大学运动人体科学专业.

标签: 体能协会私人

2018-07-20

宋慧乔无PS素颜曝光！原来敷对面膜真的可以年轻10岁

名膜壹号是难得一见的良心无添加品牌，其检测报告显示：不含酒精、香精、色素、激素等108种化学添加剂，多项检测指标甚至远高于国际水平，敏感肌和孕妇也可以放心用。

标签: 良心无添加品牌

2018-07-20

多大的丁丁才能称霸公共浴池

排尿锻炼法，通俗的讲就是在排尿时，有意识的收缩阴部肌肉，中止排尿，此时感到收缩的肌肉就是性肌（PC肌），如此反复，排尿止尿，像反复开关水龙头一样。

标签: 营养维生素复合

2018-07-20

这里有一份零基础健身秘诀请查收！

一份零基础健身教程,对于新手小白来说足够来了,不看不是健身人,不练不算健身咖！

标签: 对于健身教程

2018-07-20

揭秘！世界杯球星的体能训练竟然是…

每一次训练后教练会根据不同运动员的类型，给运动员个性化的反馈，帮助运动员充分理解自己的短板、鼓励运动员不断提高。

标签: 类型个性运动员

2018-07-20

确认过身材,他是撸铁十年的西体小伙

刚开始健身是因为看了施瓦辛格的励志训练视频，当时的我十分惊讶，一个人怎么可以拥有这么强大的肌肉，所以便喜欢上了健身，刚好家门口也开了健身房，所以便求了好久让家里人给办了健身卡。

标签: 励志训练健身卡

健身减肥

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