2017-12-08
啪啪啪能减肥！！她每天啪啪啪3次，一年减肥120斤！
18岁时她是朋友眼中的辣妹，直到20岁开始从事厨师的工作，厨房好吃的太多，加上后来脚受伤锻炼越来越少，她的体重就开始疯狂飙升。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
凉爽的秋天，温度非常适宜，是运动减肥的最佳时期，那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢？以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动，有了这几个小妙招，你想不瘦都难！
转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动，它颇有趣味，而且转起来也比较轻松。那么转呼啦圈能减肥吗？虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量，但如果想要真正达到减肥的目的，还需要掌握一些技巧。而且要懂得如何正确转呼啦圈，才能避免受伤。
18岁时她是朋友眼中的辣妹，直到20岁开始从事厨师的工作，厨房好吃的太多，加上后来脚受伤锻炼越来越少，她的体重就开始疯狂飙升。
还记得之前我们一起逛街的时候，我挽着他胳臂，另一只手就开始不由自主的摸他的肱二头肌，一开始是摸摸，然后就戳戳，有一天他终于憋不住了问我为啥老掐他胳膊，其实很想说好稀饭好稀饭这一身肌肉啊，根本控制不住就要摸摸摸怎么办！
爱吃莜面：以前以为游泳女运动员都是平胸，直到遇见傅爷才知道是勒平的，穿起来也费时间！佩服我们的运动员[good][good][good]
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