2016-12-07
健康不能走捷径 ，减肥也是
我们都知道，爱美是人的天性。每个人都有对美的追求，但有些人为了美，为了瘦，却热衷于走“捷径”，不健康地减肥，甚至去整形。殊不知，真正的美丽，最需要的其实是健康的保驾护航。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
我们都知道，爱美是人的天性。每个人都有对美的追求，但有些人为了美，为了瘦，却热衷于走“捷径”，不健康地减肥，甚至去整形。殊不知，真正的美丽，最需要的其实是健康的保驾护航。
今天酱酱给各位蜜妞儿分享的就是富源老师的一个消减臀部赘肉的小秘诀，只是几个小动作，在办公室里，在自习室里，在家里，在宿舍里都可以，一边看电视，一边做，就能赶走下半身赘肉。
不能再胖下去了，每天心里默念100遍，却总被身边一个叫“瘦子”的拉出去大吃大喝，关键是每天眼睁睁的看着她大口大口吃肉！却竟然不！长！肉！结果自己一肥到底......伦家需要安慰！
我们每个人都会有压力大的时候，但是对正在减肥的我们来说，减肥本来就是一种压力啊！如果再碰上工作、感情或者其它的烦恼，我们就要从对付“减肥”，转变为对付“减肥＋减压”。
你身边是否有这样的人？工作压力大、饮食不规律，从早忙到晚，凌晨才睡觉，周末，也依然过着加班狗的日常。总感觉他们本该是——“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”可惜，结果非但没“衣带渐宽”，反而越忙越胖，也就是传说中的“过劳胖”。
美国运动医学专家CoverBailey曾幽默地说：“如果运动可以做成胶囊，那将成为医学史上最常用的药剂处方！”其实运动对于减肥来说，也同样如此。
对于跳舞毯，正直年轻的我们都该非常熟悉了，这是一种可供人们娱乐健身的跳舞毯，是一项不错的有氧运动。由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，所以风靡于都市休闲娱乐场所和家庭中，倍受青少年和减肥健美人士的亲睐。只要把跳舞毯接在家中的电脑、电视机或VCD上，即可随着画面翩翩起舞了，可谓是乐在其中。
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