正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
科学家们对耐力型运动员的身体进行了长期跟踪研究，发现他们80岁时的肌肉和心肺能力与20岁时并无太大差异。我们不得不重新思考：运动员的黄金时期到底能有多长？
马拉松，相信跑友们再熟悉不过了！说它是跑友的必经之路也不为过吧～小编相信，每个跑友心中都有属于自己的马拉松，每个小小的过程组成了这样的一场盛宴，酸甜苦辣，真的只有自己细细体会才能明白。
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