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水肿了怎么办 泡脚消水肿有妙招

怎么办,脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的,怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法,轻松简单。

辟谷减肥12天瘦20斤?是骗局

辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮,就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外,还可以戒除毒瘾,抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒,辟谷减肥方法不可取,绝食会让身体中的蛋白质过度消耗,先导致肌肉萎缩,进一步会引起身体多种脏器衰竭。

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2018-11-09

想要减脂成功 每天你都得做这个

在我看来一个真正想做到合理科学减脂,想尽可能提高成功率的训练者,非常需要做到的就是严格监控体重,且最好每一天都进行称重记录,对于一个有一定健身观念的非小白,不用担心体重波动会影响到锻炼积极性的问题。

标签: 科学 减脂 问题 
2018-11-09

减肥就是与嘴巴赛跑 我相信这一次我会赢

减肥加美颜一起,动动动起来!!冬天瘦腿露出来,给一年未见的人见下你的蜕变!!

标签: 减肥 美颜 瘦腿 
2018-11-09

全球公认的最佳健身流程!

健身前至少半小时,要补充好体内的能量,这样可以让你在锻炼时不会感到乏力。碳水方面可选择:全麦面包、土豆泥、香蕉等,蛋白质方面可选择:牛奶、蛋白粉等。

标签: 健身 香蕉 能量 
2018-11-09

由肥胖到瘦下来 学会的唯一的真理就是坚持

胖只是这个世界给你开的一个玩笑,玩笑过去,你才知道人生有的时候不只是欢乐,只有对自己狠一把,你才知道自己有多美好!

标签: 美好 世界 玩笑 
2018-11-09

判断你的身体是否健康只需要这10个动作

这考验的不仅仅是胧二头肌,还能测试肩膀、背部、膝盖等重要肌肉群是否达标。肌肉力量训练可借助哑铃等重物,以每组20~25次,每周5~7次为宜。

标签: 二头肌 肩膀 背部 
2018-11-09

再次刷爆朋友圈年轻人一边怕死一边作死

你可以继续赚很多很多钱,但不要忘记自己的身体;你也可以拥有很多很多爱,风大夜长太危险,尽管夜太美,但是别再黑着眼眶熬着夜了。

标签: 身体 危险 尽管 
2018-11-08

短期快速减肥对身体造成七种伤害

限制饮食会导致身体缺乏必要的矿物质和维生素,所以免疫系统的功能也会下降。如果免疫力低下,生病的几率就会提升。

2018-11-08

运动减肥方法由你体脂率决定

运动减肥可以分为两种,一种是室外有氧运动减肥,一种是室内无氧运动,那么,运动减肥到底该怎么练呢?你的体脂决定了你的减肥运动!

2018-11-08

清晨起床3件事 不运动也能减肥 就是如此简单

现代人工作忙碌,生活节奏快,想快速减肥又找不到特定的时间去运动健身,其实不用那么麻烦,对于忙碌的上班族,每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材,容易做到又不用特别安排锻炼时间。

标签: 生活 习惯 健身 
2018-11-08

刮痧治愈脂肪肝顺带减肥塑形 效果堪比整容

这位看似魁梧健壮的中年女士,面色灰暗,没有光亮,好像罩了层黑气。她躺下肚子比胸还高,后背不但厚实,还鼓溜溜的。

标签: 女士 健壮 黑气