小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
在炎热的夏季里，清凉的无袖装是女性的挚爱。可是如果有着雷人的麒麟臂，谁敢大胆地露出来呢？不用怕，让五个瘦手臂的最快方法帮你消灭手臂上的赘肉吧。
抬头挺胸收腹，双手合掌于胸前，手臂用力向外向内推压手掌，坚持10秒钟。要点：将此套动作分成3组，手掌分别放在胸前，脸部前方及腹部前方，每组5次，可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。
大家似乎试过各种各样的方法，但是最难的还是“坚持”吧。不论什么事情，坚持下去是很重要的，所以或许首先找到“能坚持下去的瘦胳膊的方法”是迈向美丽的第一步。
在夏天，mm少不了要穿着短袖，但是手臂的赘肉就会显露出来，这个时候就要减掉手臂的赘肉了，趁着夏季还没有完全来的时候，赶快行动起来吧，再配合8种食物，相信减肥的效果会很有效的哦。
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