如何甩掉恼人的拜拜肉？露出香肩美臂
摘要：瘦身需要全身性的锻炼，并且除了运动还需要合理的饮食配合。拜拜肉不是一天形成的，坚持锻炼的同时，也要注意远离那些高热量、高脂肪食物哦。
小S曾说过，看一个女明星身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。
很多女生都是瘦腰瘦腿减肚子,但却往往忽略了一个部位,那就是瘦手臂,如果举起手臂挥手打招呼,手臂上的脂肪不断抖动,就像蝴蝶展翅一样,这就是谁都不想要的“蝴蝶袖”。
甩掉恼人的拜拜肉，看好接下来这三个动作，在家也能轻松get!
1、长凳臂屈伸
2、颈后臂屈伸
3、单臂侧撑起
瘦身需要全身性的锻炼，并且除了运动还需要合理的饮食配合。拜拜肉不是一天形成的，坚持锻炼的同时，也要注意远离那些高热量、高脂肪食物哦。
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