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6个妙招,让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何,不是香肩美腿,而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人,更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致,视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招,让你迅速告别蝴蝶臂!

瘦小腿最有效的方法

瘦小腿最有效的方法!

最新发布
2018-09-11

2周减掉粗壮腿的秘密就在这 还不快来偷师

就教你几个看似简单的动作,能达到快速燃脂、紧实腹肌、

标签: 动作 燃脂 腹肌 
2018-09-11

减肥竟然这么简单 甩掉拜拜肉 狂瘦手臂

注意:跑步前要做简单放松的准备运动,如做些拉伸动作,放松自己的身体,以愉悦的身心开始跑步。跑完后走上几分钟,然后做放松肌肉的运动。

标签: 跑步 放松 运动 
2018-09-11

想要瘦成光管腿 三招解决粗腿 网友亲试

甘草:甘草又名甜草根、红甘草,是一味补气补虚的中草药,食后会产生一种饱腹感,即不影响正常营养的供应,又可减少大量饮食产生过多的脂肪!

标签: 饮食 中草药 饱腹感 
2018-09-11

告别婴儿肥 让你拥有标准瓜子脸

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也是瘦脸方法之一。你可以每天在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以二十分钟为宜。

标签: 瘦身 瘦脸 按摩 
2018-09-11

脸大脸宽怎么办 亲测有效的显脸小方法get起来~

如果你是一上妆就很假的扁平脸,可以试试这两种化妆的思路:一种是弱化眉头,不做刻意修饰,走清新自然风。另一种是压低眉头,衔接山根,让五官更立体

标签: 扁平脸 立体 眉头 
2018-09-11

小粗腿从63cm瘦到45cm 燃脂+美腿,欧美明星都在穿的甩脂裤

考虑到日常穿着中膝盖处需要经常弯曲运动,所以对膝盖部位做了特别褶皱处理,让腿部压力分布更均匀,穿上保护膝盖不受伤;

标签: 保护 膝盖 运动 
2018-09-11

不要水桶腰 如何练出水蛇腰和极品翘臀

很多妹纸都想要瘦小腹,告别水桶腰,这9个简单动作由瑜伽体式改编,不仅瘦小腹,还能练翘臀!

标签: 小腹 水桶腰 动作 
2018-09-11

为什么身上瘦了脸上却没瘦

在整个快速掉体重的过程中,脸部的肌肉流失、皮肤变得松弛,肌肉变少后,脸部脂肪会变得更难被消耗。所以还是那个大脸

标签: 体重 肌肉 皮肤 
2018-09-11

九个动作瘦大腿 在家躺着就能做 只需十分钟

下面教你9个的简单动作,无需任何器械,在家躺着就能做。每个30秒,做完再做一遍。还等什么呢,赶紧练习起来吧。get

标签: 简单 动作 练习 
2018-09-10

你的脸决定你该怎么减肥原来看脸就知道容易胖的原因啊

对付水肿,首要目标就是排除多余的钠盐,多喝水、适当吃富含钾的食物。大部分蔬菜、水果、薯类和豆类都属于高钾低钠食物,相应的虽然不少肉类也含钾,但钠含量也相当高。

标签: 水肿 目标 钠盐