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6个妙招,让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何,不是香肩美腿,而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人,更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致,视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招,让你迅速告别蝴蝶臂!

瘦小腿最有效的方法

瘦小腿最有效的方法!

最新发布
2017-02-11

呼啦圈,瘦腰减肚子的效果好吗? 会伤害内脏吗?

常有女性朋友(包括我妈)会问:我每天转呼啦圈,能把肚子减下去吗?

标签: 瘦腰 减肚子 减肥 
2017-02-11

脸好大,怎么才能有效瘦脸?

好久不见!中秋过得还好吗?月饼吃了吗?圆月赏了吗?……以及,脸,吃,圆,了,吗?

标签: 瘦脸 快速瘦身 减肥 
2017-02-11

想靠仰卧起坐瘦肚子?是时候换点新的了

所有的活动、运动,只要动起来,就都是有能量消耗的。要是仰卧起坐能连做一小时、俩小时,瘦了也是应该的。

2017-02-10

8个瘦腰秘籍 一生远离“游泳圈”

怎样瘦腰,这个问题一直困扰着很多MM。下面惠欣教你8个瘦腰秘籍,坚持做到这几点,让你一生都远离“游泳圈”。

标签: 瘦腰 腰秘籍 坚持 
2017-02-10

让腿不知不觉变纤细的6个小习惯

想拥有纤纤细腿的MM注意啦。生活习惯对腿型的杀伤力是很大的,只要你能注意这六个生活细节,你的腿会不知不觉就变细哦。女人的腿从某种程度上讲是性感的象征符号,拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感。

2017-02-10

纤纤细臂很简单 4种瘦臂运动搞定

瘦臂方法很多,这里告诉你四种简单的瘦手臂妙方,只要持之以恒,做超过两个礼拜,就能减掉手臂上的脂肪,锻炼出一点结实的臂肌,届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷!

标签: 瘦臂 臂肌 妙方 
2017-02-10

4步快速瘦手臂 告别蝴蝶袖困扰

手臂的赘肉挥之不去,如何减掉赘肉,在夏天大方自信的露出手臂呢?学会下面推荐的四大瘦手臂妙方,跟蝴蝶袖拜拜吧!

标签: 手臂 赘肉 瘦手臂 
2017-02-10

每日5分钟减肥操瘦腹超有效

怎样瘦腹这个问题困扰了很多的MM,下面婷婷推荐两套减肥操瘦腹,效果不错,每天坚持5分钟,再配合有氧运动,你一定可以瘦下来哦。

标签: 瘦腹 运动 减肥操 
2017-02-10

全方位瘦臂攻略 重塑纤细玉臂

要想彻底瘦臂,需要全身配合,否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪,绝不可能仅仅只堆积在手臂上。下面的全方位瘦手臂攻略帮你塑造纤细玉臂。

标签: 瘦臂 纤细玉臂 攻略 
2017-02-10

五日瘦腹法,每天10分钟打造平坦小腹

你也有凸出的小肚子吗?腹部脂肪增加除了会形成小肚子、影响美观外,也会增加中风、糖尿病等患病风险。今天婷婷就来教你5套收腹减肥操,每天只需花10分钟,5天帮你打造平坦小腹。