正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
肚子上的赘肉怎么减最快最有效呢？下面小编就跟大家分享最全面瘦腰减肚子的方法，帮助你消灭小肚腩、水桶腰！
为了大家不再“每逢过年胖三斤”，我今天继续和大家聊一聊，过年时减肥的那些事儿。
每逢佳节胖三斤，春节期间大鱼大肉，各种聚会大餐，零食...最容易发胖啦，看着大了一号的自己，感觉过了个真年~
许多女生其实并不胖，只是因为久坐又缺乏运动导致腰间的肚腩形成！
每天累积快走5000步，不仅运动到双脚，也能兼顾全身的肌肉，可让原本不喜欢运动、腰部肥胖的女性，在2-3个月内平均减去2公斤，腰围缩小3厘米左右。
平板支撑（plank）其实是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。在瑜伽中，平板支撑经常是拜日式的其中一个动作，或是流瑜伽的一个连接体式。
下面是专门针对久坐族设计的瘦腰动作，还没有水桶腰和已经有水桶腰的白领都可以多多练习这套动作，既有预防功效，又能有效瘦腰。
腹部肥胖是全身肥胖的标志。一般肥胖多从腹部开始，尤其是入坐少动的上班族。减肥瘦身是一个需要长时间坚持和努力的事情，不可急于求成采用过于极端的方法。
每天久坐不动，不知不觉就长出了大肚腩，既影响美观，又损害健康。下面小编就推荐超有效的久坐瘦腰法，坚持做，让你一辈子远离水桶腰。
明明不是小胖妞，但脸上的babyfat总是去不掉？不用担心啦，下面将给你分享一套快速瘦脸按摩操，完成6个瘦脸步骤，坚持一段时间就能看到效果了哦。
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