2017-07-12
7天瘦脸应该这样做丨日本妹子的最爱，亲测有效
脸大真的超烦人，就算跟小伙伴玩甄嬛传，脸大如我也只能被封为饼妃，所以只要是能让脸小的方法，我都愿意去试。今天要给大家安利的这个瘦脸啫喱是日本的小伙伴推荐给我的——来自SEVEN7的瘦脸啫喱
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
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一般来说1-5RM倾向增加绝对力量，6-12RM倾向发展肌肉体积，15RM以上是训练肌肉耐力。很多女生不可能去试举大重量！对女生来说，10~15RM的重量是比较合适的！
美腿、大胸很有可能是上天赋予的礼物，外貌也取决于父母遗传的基因，然而，如果想要获得吸引人眼球的翘臀，就必须付出足够多的汗水。
提起健身减肥，都是：想吃饱了才有力气去做呀！姑娘们别找借口了，这只是你偷懒的借口而已，不努力永远不会拥有好身材！
一些爱美的女性每天都要化妆，粉底液、隔离霜、散粉、眼影、唇彩、腮红……每天脸上堆积的化妆品可达数十种。试想一下，如果每种化妆品中含有十几种化学物质，那么一天可能有数百种化学物质涂到了脸上。这些化妆品成分太复杂，其中一些化学物质就很有可能会导致皮肤过敏，反复的皮肤问题就可能导致皮肤的严重损伤，在这么多物质中也很难查出致敏原。
这里所说的激素值得是糖皮质激素，这是一种非常廉价的激素，从动物的肾上腺皮质中提取出来的。糖皮质激素本来应该在医生的严格处方和指导下才能使用，而且需要限时限量。糖皮质激素主要是用于暂时缓解面部炎症反应，是一种严肃的医疗行为，而且面部是严禁使用强效糖皮质激素的。但是，如今仍有一些无良商家网化妆品中非法添加糖皮质激素。
仰卧然后支起臀部，从腰部开始将腿尽量向上抬。将腿一直抬到越过头的位置，两腿伸直交叉摆动，来回做30次。做完后按摩腿部。血液循环变好有利于排出下半身堆积的废物。
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