正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
大腿切捏法：用双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上切掐，一直到大腿跟部共做10次；接着在大腿内侧从大腿跟部向下切掐，一直到膝部内侧，共做10次。
裹着保鲜膜去跑步，做运动，出汗多，体重也降了，让人感觉是脂肪燃烧掉了，是真的吗？保鲜膜裹腿，导致不透气，运动导致体温升高，所以出汗变多，但真的不是脂肪在燃烧，而是闷出了汗而已，体重下降是也是因为减少了身体水分。
顾名思义，就是腿上的肉肉多数是由脂肪组成。怎么判断呢？很简单，一个字：捏！伸直双腿，然后收紧大腿肌肉，同时捏起大腿表层的肉。如果你能捏起很多肉，那你大腿粗主要是脂肪造成的。如果只能捏起一点肉，那你大腿主要是大块肌肉，脂肪较少。
深蹲是一个髋关节的弯折运动，所以我们要首先要去感受髋关节的正确发力。动作解析：双脚打开与髋关节同宽，脚尖向前。双手放在大腿前侧，自然放松，保持后背挺直。
负重深蹲，翘臀爱好者必备。翘臀不仅能够让女生在穿着牛仔裤等紧身类服装更加迷人，更是吸引众人的第二神器。而初学者可先进行自重深蹲，再进阶到负重深蹲。
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