2017-11-28
怎样减掉脸上赘肉 运动瘦脸方法
很多人早上起床后脸部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛，这个时候，就可以用冷水沾湿毛巾，然后敷在脸上。如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸效果更佳，这样做能使肌肤变得紧致，排除多余的水分。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
很多人早上起床后脸部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛，这个时候，就可以用冷水沾湿毛巾，然后敷在脸上。如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸效果更佳，这样做能使肌肤变得紧致，排除多余的水分。
歌甜人美的邓丽君知性女神李英爱父辈们的女神山口百惠演遍“中国古代四大美女”的陈红永远的女神周慧敏比较了这么多，为什么圆脸比瓜子脸好看，明白了吧！手感好才是王道
跳绳瘦小腿减肥法！！！动作三，依旧直立身体，把一直腿翘起，尽量往臀部踢腿，然后呢用手抓住鞋子，让脚尽量靠近臀部，同事双腿膝盖一定要并拢，可以找墙壁扶一下，这个动作要坚持15-20秒，再换腿做一次。
双脚并拢站直，右脚踩在一块毛巾上，双臂曲肘，双手握拳放于身前，保持背部挺直，收紧腹部，然后使右脚向后滑动直到右腿伸直，同时上半身向下蹲，再将右脚收回，慢慢起身。此动作反复进行20次，完成后换另一侧继续。
天鹅臂，这之前一段时间特别火爆的一种锻炼方法，这里小编为胖友们取出几个经典动作，每个都是复合动作，更适合不习惯单调举铁的女生来做。
简单的瘦腿方法当然包括游泳。趁着夏天高温炎热，跳下泳池，享受清凉的池水，而且还能瘦身呢。游泳对于瘦腿真的非常有效。在水中活动的消耗的热量会比在陆地多很多。
多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。
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