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6个妙招，让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！

2017-12-05

简单的几招按摩轻松帮你把小腿瘦下来

每天睡前对小腿进行按摩，坚持一段时间就会使腿部瘦下来。小腿瘦了会拉高整个腿部的长度，使身体看上去比例更加的好。线条更加的美。所有的减肥都应该坚持，只有坚持才能有更好的效果。

标签: 小腿线条减肥

2017-12-05

这种脸部按摩法，估计你没见过，来试试啊~

明明身上就不胖,但因为脸上肉多，整个人看起来就显胖了~

标签: 显胖脸上肉多

2017-12-05

教你利用笑容来瘦脸和减少皱纹

只要每天有时间多做笑容练习和脸部的肌肉练习，虽然每次运动的时间很短但是效果却非常的显着。只要坚持，就一定会有好的结果。

标签: 时间结果脸部

2017-12-05

减掉小肚腩效果超好的3个腹部减肥方法

海藻类的可溶性食物纤维，食用之后既可以促进肠胃活动，还能吸附肠道壁上多余的脂肪和毒素，将他们排出体外，瘦腹的效果非常好。

标签: 海藻瘦腹效果

2017-12-05

睡前瘦腿操让双腿变得更瘦更修长

开始进行伸展的时候可能会感觉很困难，腿部会有些疼痛，坚持一下就会适应了，运动之后可以进行简单的按摩，防止拉伸造成伤害。

标签: 开始进行伸展

2017-12-05

最简单快速的5个瘦脸方法

小朋友的时候，都觉得肉嘟嘟的脸蛋很可爱，可是长大以后每个人都希望能有一张小巧的脸。这样看着更有魅力，更加美丽。

标签: 美丽脸蛋希望

2017-12-05

减肥效果超好的手臂减肥运动

瘦手臂的手臂交叉运动，可以使上臂的肌肉变得紧致，从上臂到指尖的线条都变得美丽。做这个运动的时候要注意，后背一定要挺直，避免驼背的情况发生。

标签: 瘦手臂注意避免

2017-12-05

私人教练推荐的最方便快捷的瘦臀方式

站立的时候，要多留意腿部、臀部和腹部的肌肉，要让他们保证紧张的状态，帮助紧致臀部的肌肉，促进更深层的肌肉伸展，提高代谢的速度。

标签: 站立肌肉伸展

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