2017-12-05
原来是这些生活习惯让你的腿变粗了
常吃动物的油脂，牛油，加入油脂的蛋糕和面包、油炸食物等，会使大腿根的淋巴堵塞，造成脂肪的堆积。这样也会诱发寒症等，使得大腿的循环和代谢变得非常差。腿部也就会变得越来越胖。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
常吃动物的油脂，牛油，加入油脂的蛋糕和面包、油炸食物等，会使大腿根的淋巴堵塞，造成脂肪的堆积。这样也会诱发寒症等，使得大腿的循环和代谢变得非常差。腿部也就会变得越来越胖。
爱美是女人的天性，很多男性也常会关注哪个女的是美女，常常会称赞身材好之类的话，那么美腿应该如何判定呢?专家介绍说看一个人的腿是否好看应该看她的膝盖。
调整呼吸，弯曲右侧的膝盖，左手由大腿的内侧抓住右脚的脚后跟，上半身要保持挺直，收紧腹部和臀部。右手向天花板伸展，眼睛看向右手。左腿保持伸直，脚尖朝向前方。
不能因为秋季穿的多了就忽略运动，否则身材就会走样，毒素和脂肪也会堆积，不仅会变胖还会变得不健康。为了保持身材请一定要坚持运动，不去跑步和健身那就多做些伸展运动吧。
仰卧，全身放松，摆正姿势，在臀部的下面垫上一个有点厚度的硬垫子或者折上的浴巾。眼睛看向天花板，双手放在身体的两侧。双腿垂直于天花板放置。
这个运动可以伸展腰部及腹部周围的肌肉，尤其是对腰部侧面肌肉的伸展效果极佳。睡前进行这套腰部伸展操可以促进血液循环和淋巴循环，更加可以提高新陈代谢的速度，帮助燃烧脂肪。
发型可以提升整个人的气质，还可以修饰脸型甚至可以修饰身材。但是发型不能跟风，一定要选择一个适合自己脸型和气质的发型，那样才能凸显自己的魅力。
腮红除了涂在“腮”上，神通广大的少女们还发明了一些奇奇怪怪的画法，比如晒伤妆、微醺妆等等，还有打在耳朵上和膝盖上等各种小心机，也是大开眼界。
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