正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
平时懒懒不想动？伸懒腰这么简单的动作总是可以做到的吧？伸懒腰也可以帮助瘦身哦！双臂抬起的同时，有效的拉伸了手臂处的肌肉，可以防止赘肉堆积，帮助上半身塑形。平时多伸懒腰，缓解疲劳的同时还助瘦。
干刷手法：干刷必须是身体未沾水的状态下，以按摩打圈的方式在腿部开始刷动。力度适中，太过用力的话会擦伤皮肤。大腿内侧是淋巴比较密集的部位，膝盖处角质层堆积过多，这些部位可以着重加强。
研究发现，与饮用饮料组相比，每日摄入绿茶中儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，人体脂肪总量也稍微减少。茶儿素浓度越高的组，腹部脂肪变化越大。还有荷叶茶、苦瓜茶等，都可以强力刮去腰腹脂肪。
word妈，吃的多，动的少，冬天真的是太容易长肉了！这可怎么办啊，照这样下去，不用等到夏天，春天就能体重爆表！先别急，今天爱秀美小编给大家找来了专业健身教练，教大家一起健身，甩走肉肉没商量！
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