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耳穴按摩的中医另类减肥方法

2014-10-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:听过中草药减肥、针灸减肥、埋线减肥等等中医减肥法,那你听过耳穴按摩减肥吗?有的朋友可能会十分惊奇,耳穴与减肥有什么关系呢?下面我们就一起来了解一下。

  耳穴按摩中医减肥“干将”

  在多种多样的减肥方法中,耳穴按摩是比较健康的一种。因为在我国中医中认为,人的身体经络都与耳廓有着密切的联系,而耳部确实血管很丰富,刺激此处的神经有助调节机体的代谢平衡,利湿降脂。

  耳穴

  通过刺激耳穴来,既有生理上的原因也有心理上的原因。从生理上说,刺激耳穴上的迷走神经,可以影响胰岛素的值,从而达到抑制食欲的目的。从心理上说,刺激耳穴可以提醒人们随时随地的抵抗吃东西的欲望,减少进食量。

  耳穴手法

  首先准备一面小镜子,还有棉花棒或者笔,但是不要太尖锐的,以免伤到自己。对着镜子找好位置,然后用棉花棒在穴位上重复按,分别按压20-30次,强度以不痛为准。

  刺激耳穴

  耳穴减肥法操作起来比较简单,女生们可以直接用手来进行按摩,每天只要按摩几分钟就可以有减肥效果。先将手掌搓热,再覆盖在耳朵上,来回摩擦20次左右,用大拇指和食指从耳朵的上部到耳垂轻轻的揉搓。

  TIPS:操作简单的中医耳穴减肥法无疑又将吸引众多的减肥瘦身人群。在做耳穴按摩时可配合清肠行动,双管齐下合力把肥减。

  (实习编辑:李泳仪)

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