您的位置:健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 瘦脸 > 什么食物可以瘦脸呢 常见瘦脸食物甩走大饼脸

什么食物可以瘦脸呢 常见瘦脸食物甩走大饼脸

2014-09-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:拥有小脸的女孩子就是惹男人喜欢。大饼脸的你,不一定只有通过可怕的手术才能瘦脸,还可以从瘦脸食物下手,那究竟吃什么食物可以起到瘦脸的作用呢?常见瘦脸食物甩走大饼脸。

  冬瓜

  冬瓜含有丰富的维生素和纤维素,脂肪和热量都很低,利水消肿,可帮助排出体内的毒素和多余的水分,有效消除面部水肿型肥胖。

  推荐菜谱:冬瓜汤

  材料:冬瓜,葱花,姜米,盐

  做法:1、将冬瓜洗干净后切成片状放在一旁备用。2、把姜米和葱花放入冷水里烧开,再将冬瓜片放入。3、先用大火将水煮开,转用小火焖煮2分钟。4、加入食盐,撒上葱花,就可以出锅了。

  菠菜

  菠菜是蔬菜中富含钾质的一种,对于消除脸部水肿非常有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C,营养丰富。

  推荐菜谱:麻酱拌菠菜

  材料:菠菜(416克),蒜(5瓣)

  做法:1、蒜头拍扁去衣,剁成蓉;菠菜去除根部,冲洗干净。2、烧开锅内的水,洒1汤匙盐,放入菠菜焯至颜色变绿、叶片发软,然后捞起放进冷开水中浸泡30秒,再捞出沥干水。3、菠菜切半放进碗里,倒入蒜蓉,加1/2汤匙盐、6汤匙芝麻酱、2汤匙芝麻油、1/3汤匙鸡粉拌匀,腌制30分钟。4、将凉拌好的菠菜装盘,便可开动了。

  豆苗

  很多人都不知道,豆苗其实也是一种消水利肿的佳品哦。豆苗含有大量的钾,有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔,需要咀嚼才能吞下,是非常优质的减肥食物。

  推荐菜谱:清炒豆苗

  材料:豆苗,姜丝,蒜末

  做法:1、豆苗摘去硬茎,洗净隔干水。2、热锅下油,将姜丝放进去煸朝炒,用猛火炒豆苗至软身,下盐、鸡精、蒜末、糖兜匀,出锅前淋上少许香油即可。

  (实习编辑:李泳仪)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房