您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身常识 > 中医推拿是懒人减肥的福利

中医推拿是懒人减肥的福利

2014-07-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 推拿就是一种给脂肪的运动方法,你不必自己花一点力气,只需要躺在舒舒服服的床上就能轻轻松松的做运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,可以达到减肥的目标。下面就了解一下中医推拿吧。

   推拿减肥的原理在于抑制食欲。从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

  推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。
 
 
  每次推拿包括三个步骤,共需时40分钟左右,10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖,一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖,则一般需要5个疗程。
 
  推拿瘦身适应人群
 
  1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。
 
  2、青春发育期逐年肥胖的青少年。
 
  3、产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。
 
  4、中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。
 
  5、更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。
 
  6、长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。
 
  7、体重趋于正常而体形不匀称者。
 
  8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。
 
  9、身体有某些并发症,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。
 
  提醒:
 
  一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥,否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。
 
  二、治疗期间应配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。
 
(实习编辑:刘泳怡)
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房