迪拜胖子减肥，减一公斤肉奖一克黄金

　　主办方规定，只要在一个月内减重超过两千克以上，则每减一千克就奖励一克黄金。该活动不设奖金上限，"减得越多，拿的黄金就越多"PS：放着我来！！！

　　此消息在网络上传出后，大家除了感慨迪拜的土豪行为。更多的是关注这个激励减肥的可行性。大家都觉得用奖励来促进减肥是一个不错的减肥方式。因为有诱惑才有动力！有动力才能减肥成功！

　　但是即使有了这些物质的激励，还是有不少人减肥失败。不是因为他们不想减肥、不稀罕这些奖励，而是他们尝试了，但是却失败了。下面说说大家的失败原因：

　　节食减肥失败原因。

　　如果你以为少吃点正餐多吃点零食就可以达到减肥效果，那就大错特错了。很多肥胖者都有爱吃零食的习惯，而大部分零食都属于高能食品，它们含有的大量卡路里会让你的身体永远都不可能燃烧到脂肪。要想节食减肥就必须少吃高能食品（比如：糖、烧烤、油炸食品），少吃油腻食物，多吃些蔬菜，正餐保证3-5成饱。

　　运动减肥失败原因。

　　几乎所有的减肥者都尝试过运动减肥方法，但是绝大部分人不知道运动减肥的关键所在，结果不但没有减肥反而加重了。其实运动减肥是一种很好的减肥方法，科学研究表明，20分钟内的运动，人体可以完全依靠摄入食物转化的葡萄糖供给能量，不需要动用脂肪。只有运动超过20分钟，人体才有可能动用脂肪能源消耗脂肪。因此20分钟内的体能运动根本没有任何减肥效果。

　　药物减肥失败原因。

　　现在有很多减肥药广告过分吹嘘，让很多急于求成的减肥者上当受骗。其实药物减肥的原理无非就是让人体更快的燃烧脂肪。但是如果人体不运动就不可能消耗足够的能量，也就不需要消耗脂肪。显然，那些光添加有左旋肉碱的减肥药是不可能达到减肥效果的。只有运动才可以减肥，那些宣称适合贪懒型不需要运动就可以减肥的产品多半是骗子。

　　肥胖是由于脂肪堆积于体而形成的症状。减肥就是要去除身体多余的脂肪。脂肪的去除主要是通过燃烧脂肪实现。脂肪是一种储备能源，脂肪燃烧只发生于人体摄入能量不足以补充机体消耗时。因此脂肪燃烧是一个被动过程，一切减肥产品都不可能主动燃烧脂肪。