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极端另类的减肥方法 切忌乱用滥用

2014-06-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说到减肥,一些人为了减肥,什么方法都敢尝试,不少人甚至用上一些极端的减肥方法。吃虫卵、吃塑料袋、这些时下流行的“极端减肥法”。对此,专家强烈指出,如果不恰当的减肥超过自身所能承受的范围,上升到“自虐”、“自残”,就等于“慢性自杀”。

  医生建言,减肥主要不是为了美容,而是为了健康;应尽可能改变不良生活习惯,加强运动锻炼,达到控制体重的目的。不论何种减肥法,都应该先征询医生意见,切忌乱用、滥用。

  1.棉花减肥法

  把棉花球在汤汁里浸过后吞下,由于棉花在胃里遇水膨胀且无法消化,以增加饱腹感。

  危害:棉花积蓄在胃肠里会引起肠梗阻。

  医生建言:由于棉花无法消化,很难排出体外。同时由于长期的饱腹感,让人厌食而影响基本养分的吸收,长此以往,与“绝食自杀”毫无分别。

  2.呕吐减肥法

  用餐后,用食指“抠”喉咙催吐,让刚才吃进去的美食,吐得一干二净。

  危害:易出现慢性呕吐及营养不良,而且容易导致胃酸长期反流,食管黏膜受到严重破坏,甚至导致贲门黏膜撕裂症而出现消化道出血。

  医生建言:长期的自行催吐会形成条件反射,导致以后但凡吃下任何东西都会反射性地吐出,这样的后果是不仅消化系统“废掉”,身体也会严重缺乏营养乃至百病缠身。

  3.缩胃减肥法

  通过外科手术减少胃的容积。这种手术包括胃限制和胃分流手术,手术将胃的一部分封住,或将食管绕过胃和肠道直接接通。

  危害:可能诱发疝气或是胆结石,引起贫血或是营养缺乏症。

  医生建言:“缩胃”通常只适用于那些因过度肥胖而又严重影响生活和健康的人。我们的饥饿感和“饱腹感”都源自大脑,而不是胃,食欲靠下丘脑控制。人们需要改变饮食和生活习惯,加强锻炼,达到减肥目的。

(实习编辑:莫韵常)

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