就算接吻可以减肥你们也不能这样

kiss

给你带去怎样的感觉

炽热的青春

贾乃亮-冰与火的青春电视剧原声带

我猜泥萌昨天吃瓜了

氮素

我是正义的

一心关注减肥大业的

可爱温柔迷人的小编

只想告诉你

一个世纪大真相

那就是

。

。

。

。

接吻可以减肥

看了不吃亏

看了不上当

一定要接着看下去

每一次接吻

会消耗体内至少12大卡

有研究指出

每天只要吻3次，每次持续20秒

便有减肥功效

是不是看到了减肥的新方式

感受到了希望的曙光

减肥胜利在即。。。

一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态

包括12种唇部和17种舌头部位的肌肉

换句话说，接吻是一种有效的面部锻炼方式

and

促进血液循环，有助预防皱纹

令皮肤更光滑，有美容效果

接吻好处还有很多

比如可以刺激分泌大量肾上腺素，叫人心情愉快

再比如唾液交换，某些微生物会产生不同反应

刺激个人免疫系统产生特定抗体，增强免疫力

接吻还能阻止皮质激素形成

减少患高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的几率

总而言之，言而总之

接吻好处多多

有对象的还不快发给对象

ta一定能秒懂你的意思

至于单身的，额....

我也不知道你为什么要点开

点开就算了

也不知道多大的勇气坚持看到这

不过

既然已经看到这了

小编当然不会让你白看

不如上嘴唇亲下嘴唇吧

也能一定程度“运动”的

哈哈哈，笑出猪叫声

开玩笑哒

小编安利一下

可以刺激肠胃蠕动有助于减肥的

腹式呼吸法

腹式呼吸以膈肌运动为主

吸气时胸廓的上、下径增大

正常的腹式呼吸一次约10-15秒

能吸入约500毫升空气

最重要的是

长期坚持

还有消除腹部脂肪的功效

练习方法

吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入。

呼吸方法为，开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气；

然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。

循环往复，会有一种舒畅的快感。

注意事项

呼吸要深长而缓慢。

用鼻吸气用口呼气。

一呼一吸掌握在15秒钟左右

每次5—15分钟，做30分钟最好

身体好的人，屏息时间可延长，腹部尽量做到鼓起缩回50-100次

减肥方法千千万

只有坚持最好看

有对象的快转发

减肥kiss练起来

没对象的单身汪们

小编给你一个超大么么哒

腹式呼吸走起~~