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马来西亚女神爱健身婀娜多姿看呆众人

2019-08-29 来源: hi运动健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当然在饮食上同样要把控好,如果你不注意饮食的话,即使你天天这样锻炼,也不会塑造出这般身材,很多人推崇节食一次来达到瘦身的目的

 一份努力一分收获,付出和收获大致是成正比的,尤其是对于健身这件事情来说。健身的目的不外乎塑造好身材,又或者是减肥还有增肌等,但是健身之后我们可能无法立马感受到它的效果,因此许多人都倒在了这一阶段。不过量变引起质变的道理相信大家应该都十分清楚,健身就是这样的一个过程,因此坚持尤为重要。今天要给大家介绍一位来自马来西亚的女神,她就十分热爱健身,并且正是通过健身锻炼,塑造了完美身形,婀娜多姿看呆众人,不少的网友都表示:翻版郭碧婷啊!

她名叫李元玲,是一名不折不扣的健身达人,从图片中我们可以清楚地看到,李元玲一身运动装扮,穿着清凉,身上都看不到赘肉,把自己完美的身材,淋漓尽致的,窈窕身段婀娜多姿,让人看过之后就无法忘怀,而且有网友发现,这位小姐姐无论是脸型又或者是身材,与郭碧婷都十分相似,因此许多人都说她是翻版郭碧婷。
 
其实李元玲在马来西亚还是一名网红,不过与我们所认知的不一样,她是健身领域的网红,更多的时候是分享一些健身经历以及健身照,与粉丝一起互动等等。作为一名健身达人,她一直把自己的体脂率保持在百分之10左右,来让自己的身材曲线变得完美,也正是因此基于这种目标,每天的训练量其实都非常大,深蹲、高抬腿以及平板支撑是她最常用的动作。
 
当然在饮食上同样要把控好,如果你不注意饮食的话,即使你天天这样锻炼,也不会塑造出这般身材,很多人推崇节食一次来达到瘦身的目的,但客观上来说,这是要以损害身体健康为代价,就算是能够瘦下来,也容易出现反弹,在保证身体日常能量消耗的前提下减少热量的摄入即可,当然膳食搭配要营养均衡。
 
相信大家对于李元玲如此身材应该是羡慕不已,这就是诸多女生所追求的窈窕身材,不过如果你也想要拥有如此傲人的身材的话,光是羡慕可是不够的,更重要的是要行动起来,就健身而言,努力和收获是成正比关系,为什么别人能够有如此迷人的身材,只因为她比你更加努力。
 
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