很多想要运动减肥的人会发现,自己不仅没有变轻,甚至可能变重了。
有这种感觉的,你并不是一个人,目前的研究证实:运动对于减肥(减轻体重)帮助并不大,特别是在不控制饮食的情况下。
我们都知道,减肥就是让每天消耗的热量高于摄入的热量,而人体消耗热量的方式分为三种:
1.静止状态下,维持人体各种组织功能的“基础代谢”,约消耗日常60%-80%的热量。
2.消化食物,约消耗日常10%的热量。
3.身体活动,包括走路,做各种动作等等,这些会消耗日常10%-30%的热量。
不难看出,基础代谢才是消耗热量的大头,而运动锻炼只是身体活动中的一部分,在每天热量消耗中的占比很低,被大家严重高估了。
所以,你在胡吃海塞之后靠运动减肥,很可能会变成一个强壮的胖子。
另外,有研究证明,人在运动完后总会吃点东西,而且运动越多,吃的也越多,这是来自身体本能的诱惑。只需要一个汉堡,就能让你一个小时的运动成果白费。
不仅如此,人在运动完之后通常会选择休息会,这样身体其他活动就减少了,这种行为会弥补身体热量的损失,让运动的效果再打个折扣。
一来二去之间,我们不难得出结论:光靠运动减肥,真的很难。
既然那么难,不如用科技改变身材!
与多余脂肪诀别的正确方式
吸脂1小时=挨饿运动1000小时
吸脂塑形局部瘦身
减脂原来可以这么简单
吸脂通过负压方式将皮下深层脂肪吸出,使脂肪层变薄从而达到瘦身塑形的效果;吸脂时会保留1cm左右厚度的脂肪,保证吸脂部位的手感依然光滑柔软。
吸脂塑形不止于瘦
精确评定脂肪含量,根据黄金身材比例
精雕细琢,塑造曼妙的曲线
恢复快不反弹
能有效地减少脂肪细胞的绝对数量
重组脂肪细胞,抑制反弹
成年人的脂肪细胞
数量其实是恒定的
通过节食克制只能改变细胞的大小
“饿瘦”的细胞容易出现反弹的情况
只吸脂肪不伤身体
精准锁定吸脂位置
只吸脂肪,绝不伤及血管或神经
通过吸脂塑形,把部分脂肪细胞抽走
只均匀作用于深层脂肪,而不会吸取表层
代谢层脂肪,术后肌肤紧致,弹性不减
让错位的脂肪挪一挪
你本来可以更优雅
国际医疗部春桃女神季
吸脂塑形
980元/首部位
腰腹吸脂
大腿吸脂
吸脂非儿戏选择机构需谨慎
给你一个选择国际医疗部的理由
?普通美容院不具备吸脂手术项目资质,不规范操作后果值得深思
?整形机构质量参差不齐,优质机构在抢占优质资源上占绝对优势
?优质整形专家可遇而不可求,技艺、审美直接影响术后效果
?麻醉环节涉及术中安全,麻醉团队的质量直接关系术中安全
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥68用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥1066奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥288用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病),肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥23用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5减肥。
健客价: ¥158用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥17.8用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
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