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夏天要多喝这些汤 不仅补充身体水分 还能刮油减肥瘦肚子

2019-02-19 来源:瘦身女王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:紫菜能润肠通便,有效缓解便秘,同时紫菜的热量非常低,即使多吃一点也不会胖!鸡蛋含有丰富的蛋白质,鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用,减少脂肪堆积!

 夏天天气炎热,大家一般都没有什么胃口,吃的东西也是比较清淡,很显然,夏天是一个很好的减肥季节,吃的清淡,再加上经常流汗,瘦的比较快,但是经常出汗,身体容易缺失水分,下面小编就为大家分享几种汤,补充身体水分,还能够瘦肚子减肥!

紫菜蛋花汤

紫菜能润肠通便,有效缓解便秘,同时紫菜的热量非常低,即使多吃一点也不会胖!鸡蛋含有丰富的蛋白质,鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用,减少脂肪堆积!

木耳红枣汤

黑木耳是减肥佳品,有“素中之荤”的美称,黑木耳中含有一种植物胶质,这种物质有着强烈的吸附能力,可以吸附掉肠道中杂质和脂肪再排出,从内而外的起到清肠排毒的效果。同时红枣有很好的补气血的功效,可以补充身体所需营养!

鲜香菇豆腐汤

这是一种很常见的家常菜,100克的鲜香菇豆腐汤只有146大卡的热量,比较清淡,每100克豆腐中,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克,吃后不容易引起肥胖,香菇中含有大量的粗纤维以及水溶性纤维,可以促进肠道蠕动,加快食道中的脂肪溶解,有助于减肥!

 

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