问题:老王,你好,由于最近的空气质量比较差,我又不想因此耽误自己的跑步计划,所以今天想问下:到底能不能戴着口罩去跑步?
空气质量受到污染的的确确是跑步的最大终结者。所以,我们经常能看到有一部分跑者外出跑步带着口罩,但老王个人不建议跑者们带着口罩去跑步。
因为跑步是有氧运动,并且随着时间的推移人体的需氧量会逐步增加,如果带着口罩跑步就很可能会导致呼吸不畅甚至引发缺氧出现头晕等症状。当然,如果是很小强度并且短时间的跑步,那么戴着口罩跑一会也是可以的。
而且,在空气污染比较严重的情况下,没有一种口罩可以100%阻断污染物。我们跑步是为了健康,在严重的空气污染中继续跑步已经有违了我们的初衷。
可以选择些室内进行的锻炼,比如跑步机、椭圆机、无氧训练、游泳等,不仅可以锻炼身体,还对提升跑步水平有很大的帮助。
跑步是一辈子的事情,几天不跑也没什么,不用过分担心。
适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4可用于普通环境下的一次性卫生护理,或者致病性微生物以外的颗粒如花粉等的阻隔或防护。
健客价: ¥3供临床医务人员在有创操作过程中佩带,为接受处理的患者及实施有创操作的医务人员提供防护,阻止血液、体液和飞溅物传播。
健客价: ¥1.5创口贴肤色弹力型:主要用于小伤口贴敷、护创及静脉输液时固定输液针头。 一次性使用口罩:适用于医护人员及患者防护用。 医用棉签:用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥59.9本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥15本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥15本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥19供人体输入氧气用。
健客价: ¥19本品采用医用高分子材料制成,药液转化为微细雾状颗粒,使人体呼吸器官广泛吸收,达到较佳治疗效果。
健客价: ¥19.9小粉象 生理性海水鼻腔喷雾器:用于新生婴儿、儿童以及成年人鼻腔清洁和鼻腔湿润。改善急性、慢性、干燥性、萎缩性、过敏性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻腔症状及鼻腔术后创面的清洗,恢复鼻腔功能。 一次性使用口罩:适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥59.9为成年使用者提供持续气道正压通气或双水平气道正压通气治疗的界面连接装置。
健客价: ¥598