既抽烟 又跑步 这样可以抵消吸烟对身体的危害吗

 问题：老王，我基本每天都坚持慢跑4～5公里左右，每天吸烟也不多，基本不会超过5根，我这样跑步能减少烟对身体的伤害吗？

回复

其实抽烟的朋友们都知道吸烟有害健康。

这种现象在自然界也在发生，比如跑得快的羚羊遇见狮子时，非但不跑，反而一边慢跑一边弹跳，故意浪费逃跑的时机，向狮子展示自己的实力。

这样狮子就知道，这个羚羊有恃无恐，看来我是追不上它。这些动物故意做一些有害的动作，是想释放一个信号：炫耀实力，我不怕你，可见我多牛！你不服？

其实呢？呵呵！

运动锻炼对健康的好处大家都知道。幻想通过跑步运动减少吸烟危害，即抵消吸烟的害处，减少癌症的危险。

查阅资料后发现芬兰的科学家已经对此做了研究，结果发表在《国际癌症杂志》上。他们分析了27000位50～69岁芬兰的老年吸烟人的资料。

这些人虽然业余时间锻炼或从事体力劳动，还是有1400多人发生肺癌，也就是说抽烟会增加癌的危险，运动却不能降低吸烟危害健康的因素。所以若想消除吸烟危害只有痛下决心戒烟吧！

跑步等有氧运动会减少对吸烟的欲望，老王一个朋友的以前不跑步的时候，每天工作加班、开会、下班应酬等都会抽很多烟。

现在他坚持跑步后，对自己的身体更加敏感和爱护，自然减少了抽烟的数量。而且他说跑步后再抽烟没什么感觉。

抽烟这种事情还是要自己端正思想，我想没有什么是一定戒不掉的。