甩肉36斤遇见真爱 从来不是为了变美减肥

 第30季第06期登场的女神是来自新疆的李婷婷，是一名服装店店长。瘦身成果如下：

身高160，瘦身前68公斤，瘦身后50公斤。

说说你的瘦身经历吧，是从什么时候开始减肥的呢？

瘦瘦君

婷婷

真正减肥是15年，那时候没有减肥经验，尝试过很多减肥，比如减肥药我吃了一个星期，它会让你没有食欲，但是我怕停药后反弹所以停药了。再比如节食，一个星期不吃饭饿的头晕眼花。最后我想慢慢减，就采用了晚上不吃饭，早上吃好中午吃饱的方式，陆续瘦了10公斤。后面就保持这个体重，2017年关注瘦瘦然后开始加入运动，还有饮食上的控制，慢慢瘦到50公斤。

决定减肥的原因是什么呢？

瘦瘦君

婷婷

不想再被嘲笑，再当丑小鸭，想蜕变，想成为自己想要的样子！

不认为自己瘦下来就漂亮，但是我觉得瘦下来会自信，自信会让我未来更勇敢，更直观的面对问题，不想再逃避。

减肥过程

运动方面，最开始运动强度不大，我先尝试了跑步，有点费劲，而且很慢。后面看了瘦瘦里的女神说跳绳也不错，就该用跳绳了，最开始跳500下，后面慢慢递增到1000，2000.....现在可以跳5000下。

饮食方面就是多吃蔬菜少油每次吃饭吃到八分饱就不吃了。晚上再饿也不吃，坚持就是胜利。

瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗？怎么克服的？

瘦瘦君

婷婷

运动吧！总是想明天再运动吧，而且工作比较忙，我总是告诉自己坚持一下吧，越努力越幸运。饮食方面，就是克制住嘴，想吃的时候，就要忍住，这个很重要，三分练，七分吃，吃的多了都白运动了，每天那么累，不能为了吃，白费力气，所以就忍住了，实在不想运动的，又想吃好吃的时候，就翻翻瘦瘦里的男神女神，就动力十足了，别人可以，自己也可以，只是是否愿意改变，并且努力吧。

瘦身后生活发生有变化吗？

瘦瘦君

婷婷

自信了，觉得困难通过努力都可以成功，工作方面更加积极，感情嘛，有小哥哥主动搭讪，也找到自己的真爱，朋友见到根本认不出来，瘦下来真的可以看了，也是个萌妹子了。