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4个动作 即刻燃脂

2018-10-14 来源: vv健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:期间根据自己需要进行短时间休息亲测差不多在25-30分钟可以完成

 只要4个动作

爽爆了

人人都适合

跟上节奏练起来

01

徒手深蹲25次

02

俯卧撑25次

03

箭步蹲25次

04

左右各200次高抬腿

或者

25次荡壶铃/哑铃

以上以最快速度重复6轮

期间根据自己需要进行短时间休息

亲测差不多在25-30分钟可以完成

不服输的你可以爽一下!

 

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