她用甩掉34斤赘肉的蜕变告诉你越努力越美丽

2018-10-09 来源：天天营养体重管理中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：本着我瘦我骄傲我怎么都吃不胖的心情，小品开启了自己的吃货之路。天天汉堡炸鸡、糖果点心、可乐雪碧，大半夜还跑去撸串……

你梦想自己是小萝莉

可现实你是中年胖大妈

你梦想拥有马甲线

可现实你只有水桶腰

你梦想可以优雅自信

可现实你却是人人嫌弃的胖子

这残酷的一切，需要改变！

本期故事主人公

她从小是吃不胖的文艺小萝莉

却因安逸的婚后生活慢慢发福

产后体重更是一路飙升

老公的不理解、屡次失败的减肥让她一度绝望

最后在朋友的帮助下涅槃重生！

她是辣妈王修品

今天一起来聆听小品的减重故事吧~

瘦小萝莉成长记

从小，小品就给人以小萝莉的印象，这个形象一直伴随着她长大。

看这萌萌的小眼神，尖尖的小脸蛋~

小萝莉代表着小巧和可爱，小品本来就长得五官清秀，加上瘦小的身材，简直就是萝莉的代名词，十分讨人喜欢。

贪吃！小萝莉变身中年胖大妈

本着我瘦我骄傲我怎么都吃不胖的心情，小品开启了自己的吃货之路。天天汉堡炸鸡、糖果点心、可乐雪碧，大半夜还跑去撸串……

说来也奇怪，同是吃货的小伙伴都胖了，小品依旧还是很瘦，难道这就是传说中怎么吃都不胖的易瘦体质！

一直很瘦的小品觉得自己就是拥有怎么吃都吃不胖体质的人。但渐渐得她发现，她胖了！特别是在结婚后。

安逸的生活、老公的疼爱让小品沉浸在自己还是那个不会变胖的小萝莉美梦中，其实她已经在慢慢变胖了，只是她不自知。终于有一天当她晃过神来，却发现已经沦落为一个120斤的胖子了，看着镜子中的自己，简直就是一个胖大妈！

小品这时已经在发胖了

怀孕爆肥让小品走上减肥路

婚后，小品和老公很快有了爱情的结晶。喜悦的同时，肥胖烦恼随之而来，体重从120斤飙升至150斤，虽然产后经过调理恢复到140斤，但之后体重再也没下去过，小品依然比身为跨栏运动员的老公还重20斤。

比老公还要重啊！

每每看着秤上刺眼的70公斤，小品都忍不住跟老公抱怨：“我都140了，你还好意思120吗？我减不下来，你就不能把自己长胖点，给我留点面子行不行？”

老公却说：“没事，你就拼命吃，试试到底能长到多胖，放心吧，就算你长到200斤，我也不嫌弃你。”

还我当年的小萝莉！

这样的话虽然动听，但小品却不想自己真胖成200斤，于是开始尝试各种减肥方法。

节食、减肥药、用辣椒按摩膏等都尝试过，但结果可想而知。一次次的减肥，一次次的失败，小品慢慢觉得人生全是灰暗，看不到希望。她变得易怒，毫无道理地发脾气，经常跟老公吵架，更严重的是，接受不了现状的小品写了十几页的遗书，准备随时结束自己的生命。

一家三口，小品最胖！

朋友的坚持让小品开始蜕变

看着小品这么痛苦，和小品从小玩到大的朋友实在看不下去了，就把小品拉到营养俱乐部，介绍营养顾问给她，准备帮她减肥。

可是失败过很多次的小品，对减肥早已不抱希望，但因为朋友的坚持和热心，半信半疑地开始了一段时间的代餐。

小品蜕变开始！

一个星期后，奇迹发生了，之前怎么都下不去的体重，掉了5斤，这让小品看到了减肥的希望，立马打电话给朋友联系营养顾问。

营养顾问在了解小品的具体情况后，给她制定了减肥计划——没有节食，也拒绝疯狂运动，到底是怎样的减肥计划呢？

营养顾问减肥计划的核心是：吃喝可以，但是一定要营养均衡搭配+运动！

饮食篇

早晚食用蛋白混合饮料代餐，可以保证一天所需的营养，不会在减肥过程中导致营养不良。

再看，我就把你吃掉！

中午的食物可以多样，主食必须吃，建议用粗粮代替白米饭。不需要刻意控制，保证在七、八分饱就可以了。

食材上尽量选择新鲜的蔬菜，肉类每天都要吃，以牛肉为主，多吃菌类、豆类，每天保证适量的新鲜水果。

美味的寿司和饺子，谁想吃？

每天保证1500毫升的水和8个小时的睡眠。

小品开始变美了

运动篇

小品没有刻意给自己增加大量的运动，孩子的幼儿园在山上，每次送完孩子后，小品都会上山去跑两圈，做一些腿部拉伸活动后再回家。

跑步也不忘卖个萌！

到了下午，她会去营养俱乐部做瑜伽和跳肚皮舞，每项运动30分钟。小品的心得：想要小蛮腰或是马甲线，肚皮舞是不错的选择。

这难道就是传说中的马甲线舞娘？

为了加强减重效果，更为了获得好曲线，小品每周去健身房做3次阻力运动。

健身打卡！

减肥心得

必须先了解，再行动，不要盲目选择减肥方法。

觉得理论上正确但没做过的事情，可以先体验一下，不尝试永远都没有改变的机会！

当你体验后觉得不错，需要下定决心去做，如果不知道怎么做，就听营养顾问的安排！

小品

行动和坚持很重要，要明白，你做了决定只是个开始，这只是一场马拉松的起点，是漫漫长路的起点，在这条路上，如果你懈怠、怀疑、动摇、那么你永远都不会抵达美好彼岸。只有在做了决定之后立足于当下，认认真真的走好每一天，坚定的相信自己一定可以变得美好，同时，多跟营养顾问沟通，有问题及时解决，坚持定期复测，这样一定能够减肥成功。

坚持是你唯一要做的！

成功减重，仿佛经历“整容”

一个月减重15斤，三个月减重28斤，累计减重34斤。都说减肥就像整容，别人信不信不知道，但小品觉得自己就像“整容”了一样。从138斤到现在的104斤，不仅身材发生了翻天覆地的变化，容貌也改变了。

这还是那个胖大妈小品吗？

成功减重后，小品的变化越来越大，气色越来越好，越来越年轻，对自己的身材要求也越来越高。在小品的努力坚持下，她获得了梦寐以求的马甲线。还参加了俱乐部的超模走秀，她的努力与坚持让她收获了一大批的粉丝，成为减肥界一颗璀璨的“明星”。

胖大妈变女神！

这身材真的是太完美了！

胖的时候不想出去、不想跟外界有任何交流，只想把自己藏在没有人看到的角落。可减肥成功后，小品仿佛找回了热恋时的激情，经常跟老公带着孩子去感受自然的美丽风景！

幸福的一家三口！

小品最喜欢别人称赞她为辣妈，觉得这是别人对她减肥成功最大的肯定。

感觉好像姐妹呀

妥妥的辣妈！