第29季第10期登场的女神是来自山东省济南市的攸璃，现在在日本留学。瘦身成果如下：
瘦之前身高168，72公斤；现在身高170，体重55.8公斤。
说说你的瘦身经历吧，是从什么时候开始减肥的呢？
瘦瘦君
攸璃
我是从2016年四月份开始意识到自己太胖了，当时刚到日本七个月。因为个人喜欢cosplay，就去跟小伙伴拍外景，结果看到没有修的图片吓了一跳，胳膊上的肉因为摆姿势都挤在了镜头前！当时跟小伙伴约好了，一年后一定要先减到62公斤，然后开始了漫长的减肥之路。
决定减肥的原因是什么呢？
瘦瘦君
攸璃
因为看到别人照片都美美的，自己也想让自己变美一些，再就是想变得健康一些。
减肥过程
我开始也是急于求成，所以去查了日本的减肥药，因为日本的药物还是很安全很可信的，当时买到一种汉方药，就二话不说开始喝，喝了几个月真的有效果！瘦的很快真的到了62公斤……但是！但是！三个月没来大姨妈……回国一查是减地太快了，当时为了不想让家里人知道就说是太累了所以减肥快，喝苦苦的中药才调回来，然后再也不喝减肥药了。
之后我下载了瘦瘦，看到了推荐上的好多知识。我还看到一种方式是少食多餐，感觉挺合理的，就开始尝试。在国外学会了自己做饭，买菜也要买天然的蔬菜，肉也是无加工的，自己看着瘦瘦上瘦友们的食谱做菜。
控制饮食真的很难！我特别喜欢吃甜食，还喜欢吃肉！烤肉，撸串，受不了地想吃，每当这个时候会刷一下微博上好看的妹子们的照片，然后再去镜子前面看看自己，立刻就制止了想吃的欲望。少食多餐尝试着时间长了，我发现真的很有用，慢慢地新陈代谢也快了，每次吃饱了就收盘子，下次饿了才会吃，而且饿了只吃水果或者啃西红柿，因为他们都是天然的食品。
运动是在b站上找了郑多燕减肥操，跳小红帽，每周三次地跳，加上开始打工，一天会站着工作四个小时。在瘦瘦上一查，站着消耗的热量就很多，所以以后也努力坚持站着刷手机，或者站着拉伸活动。慢慢地体重又往下降了，我还量了三围，都有减少。
瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗？怎么克服的？
瘦瘦君
攸璃
对于吃货来讲，最大的困难就是控制饮食！而且周围朋友三天两头一起出去吃饭，一开始每次都会吃多，然后第二天追悔莫及……
我就对自己说：出去吃好吃的也是对营养的摄入，只不过意义上是以开心为主，不能被“出来玩就要开心”蒙蔽双眼，仔细一想，仍然要细嚼慢咽，吃饱放筷才是最能长久开心的事！所以，就算出去吃烧烤，我也会主要吃海鲜蔬菜沙拉，再吃肉肉，而且饱了就不再吃了！
瘦身后生活发生有变化吗？
瘦瘦君
攸璃
瘦身后我拍出了自己满意的照片！我变地有自信了！可以把照片发去朋友圈，都不用p图！
而且打工的时候会有游客对我说我很漂亮！心里超级美，觉得一切都是值得的！变美瘦下来仿佛可以给自己创造好多机会！
回国过年的时候，亲戚朋友聚会我都是以自信的笑容去跟他们搭话，完全没有之前怕生的感觉了！
我还录舞，跟伙伴出cos，想着慢慢就可以实现自己想做的事情，每一天都充满了干劲儿！
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