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不起眼的绿色青菜 减肥消脂 比肉还好吃哦

2018-10-08 来源:减肥挺简单  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将南瓜藤外皮绒毛撕去后摘成段,藤嫩尖上的小叶片保留,全部择好后洗净沥干水;

 青炒南瓜藤,南瓜藤叶营养丰富,从每次端上桌不一会就被吃光可以看出比肉还好吃了。【性味】《本草再新》:"味甘苦,性微寒,无毒。"【功用主治】清肺,和胃,通络。治肺结核低热,胃痛,月经不调,烫伤。

用料:南瓜藤一把、蒜三瓣、盐适量

鸡精可放可不放做法:

将南瓜藤外皮绒毛撕去后摘成段,藤嫩尖上的小叶片保留,全部择好后洗净沥干水;

2.叶子和茎全部切碎备用,不切也行,不过那样老人和小孩就不方便吃了;

3.蒜切碎;

4.热锅凉油,下入蒜末,爆香;

5.迅速下南瓜藤转大火翻炒至断生;

6.下入适量盐、鸡精(可不放),炒匀即可;

7.出锅装盘;

 

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