减肥=重生 这还真没开玩笑

 你要问娱乐圈最佩服谁？

瘦啦君觉得大S算一个

因为她在变美、变好的路上，始终对自己足够“狠”。

婚前，为了上镜更美，她严格控制体重，最瘦的时候只有35公斤；

婚后，为了养好身体便于怀孕，她放弃了十几年的吃素习惯，啥有营养吃啥。

这也导致她生完孩子后，一度臃肿发福。和少女“杉菜”相比，胖若两人，被嘲笑变成了「大SPlus」。

话说，明星胖起来，那肉也是蹭蹭的长，和普通人没啥区别

但是，当她下定决心减肥后，那节奏……

让人吃惊的掉下巴。

去年12月底被路人拍到还是胖胖的，到1月20日发的照片就已经瘦成一道闪电了。

同样是一字肩衣服，瘦下来后，气质直接上升了几个level

二胎，产后妈妈，打了个漂亮的翻身仗。

连她老公汪小菲都忍不住发微博表达了钦佩之情。

因为变“瘦”而变美，实现人生开挂的人还有很多。

袁姗姗，之前一直被各路黑。

但自从她在微博亮出了马甲线，不仅人气攀升，还有很多人黑转粉。

闫妮，几年前还因为太胖、太土被群嘲。

瘦了35斤后，整个人脱胎换骨，美出了新境界，连气质都变了。

只看照片，真的很难相信她已经48岁，女儿都21岁了

梅婷，生完二胎后，一度胖成“路人甲”。

瘦下来后，又恢复了女神气质。

前段时间，梅婷在《声临其境》中的亮相，惊艳众人

看到这儿，你可能会说，明星靠“脸”、靠“身材”吃饭，自然舍得砸钱、砸时间；而且她们有专业的形体教练和营养师在旁指导，当然能很快瘦下来。

可对于我们普通人来说，减肥、塑形、变美之路，困难重重……

没时间：每天从早忙到晚，回家还得事无巨细各种操心

太贵：办张健身卡动不动就几千块，私教更是一节课就要好几百大洋；

效果差：下载了各种健身APP，每天跟着跑、跟着练，但几个月过去了，也没瘦下来

......

还有些妈妈，为了变瘦变美，对自己痛下“狠手”，减肥药、节食法、断食法，蔬果汤瘦身法……挨个尝试。

短时间是瘦了3、5斤，但是随之而来的是各种问题：易生病、营养不良、头发干枯、情绪不好、腹泻、经期推迟……

“瘦”、“美”让我们更年轻也更自信。但是，如果为此用极端的方式去伤害自己的身体健康，一切都没有意义。

其实，减肥这事儿并没有那么难。

只要你有变美的想法和决心

再配合科学的锻炼方法和健康的饮食

瘦身可以是很简单的事情