减肚子食物一：莲藕
莲藕为什么能减肚子呢？因为莲藕有利尿的作用。它能帮你把体内的废旧物质排出体外，同时还有净化血液的作用。将莲藕打成汁的减肚子效果最好，而且你可以加点蜂蜜，味道棒棒滴！水蛇腰就是这么喝出来的。
减肚子食物二：地瓜
地瓜里面含有的纤维含量最高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的废物都排出体外，而且地瓜最棒的吃法是烤着吃，如果连皮一起吃的话，味道不仅更甜美，而且减肚子效果更好
减肚子食物三：芹菜
芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，它不仅能帮助消化，而且还能帮助排出体内的废物，最赞的是，经常吃芹菜不仅能达到减肚子的目的哦！
用以下这套动作练起来。每天坚持做，可以让平坦的小腹重见天日！！具体如下：
动作一：
平板支撑+左右转髋左右各20个
动作二：
平板支撑+重心前后移动20个
动作三：
侧身支撑+挺髋左右各15个
动作四：
直臂平板支撑开合跳20个
动作五：
直臂平板支撑+交替体膝左右各20个
动作六：
直臂平板支撑+收腿跳20个
动作七：
直臂平板支撑+左右交叉提膝左右各15个
动作八：
直臂平板支撑+同侧肘碰膝左右各15个
以上全套练习动作，根据自身身体情况进行1-3个循环训练。训练后，可以再进行至少30分钟的有氧运动，比如慢跑、骑车等。
用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价： ￥106适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价： ￥128适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价： ￥115见说明书。
健客价： ￥119在决定使用本品前，应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标，在最短治疗时间内使用最低有效剂量（见[注意事项]-警告）。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。（见[临床试验]）
健客价： ￥33.8用于单一常规抗癫痫药治疗无效的顽固性癫痫大发作。
健客价： ￥25用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价： ￥109温通经脉、驱散寒邪、行气活血，消瘀散结、温补益气，回阳固脱、预防病痛，保健强身。
健客价： ￥15艾炙保健
健客价： ￥79改善由于慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇跛行等症状；用于预防脑梗死后的复发(心源性脑梗死除外)。
健客价： ￥30温通经脉、驱散寒邪、行气活血，消瘀散结、温补益气，回阳固脱、预防病痛，保健强身。
健客价： ￥21.9可预防甚至减少秋冬多发病痛，如腰肌劳损、腹寒腹痛、痛经、宫寒、肩周痛、电脑背等
健客价： ￥21.9
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