我结婚到现在快7年了,因为多囊卵巢综合征的原因,多处求医,几家医院加起来,促排5、6个周期指导同房,都没能如愿怀上~2017年年底来到广东省妇幼保健院,在各种检查过程中,医生让我多做了一项检查:体脂测定。
我才知道,原来肥胖跟多囊也是有关的,这么多年来每次吃药调理身体,没有怀上反而肚腩越来越大了。医生也告诉我,体重下降对我的多囊改善有帮助,特别是内脏脂肪的下降,能够改善内环境,提高受孕率!
于是,我开始了我的体重管理之路,晒晒我的成绩单:
大家看到我的体重下降,是不是挺羡慕的?
万事开头难!其实刚开始我觉得挺难的,因为胖,运动都不想做,散步都觉得累,更别说跳绳什么的,小腿痛~
慢慢的,营养师会鼓励和帮助我,如果是不适合我的运动,营养师不会勉强让我们硬撑,反而是选择适合我们的运动,一来保证安全,二来我们做起来也有成就感,容易坚持,营养师说这才是:可持续发展嘛~
在这个过程当中,老师教我们在日常生活,菜市场买菜该怎么去选择食材,还有各种课程,让我们平时学习:
现在我去超市买东西,都会自己看食物标签表啦!
营养师老是说,这些知识大家要主动学习,学以致用才是最重要,营养师只是教会大家知识,在成功路上推我们一把,以后还是需要自己管自己。
非常感谢营养师的指导,让我瘦下来,更健康,也学习到知识,改变了我原来的生活方式,让我受益终身!
内脏脂肪怎么看?
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刚才说到的内脏脂肪,大家来看看我坚持了3个月的“小蛮腰”效果出来啦!
从红色警示:内脏肥胖→绿色:临界型→黄色安全线:均衡型,怒甩29斤的肉肉,我终于不用穿宽松的“孕妇装”了!
其实在这个过程当中,我们减重的人是很需要鼓励的,在我们遇到挫折,甚至是家里有不开心的事,营养师以及我们体重管理群的姐妹们都会安慰我,鼓励我!家人的鼓励也很重要,老公看到我努力的样子,每天都会发红包给我,让我更有动力变美,变健康。
最重要的是:我减重之后多囊得到了改善,还圆了多年心愿,我的宝宝终于来报道了!
医学体重管理,科学有效降低内脏脂肪,减轻脏器负担,首先能调节内环境稳态,提高受孕率,更能能降低妊娠高血糖,妊娠高血压风险,改善妊娠结局,提高活产率。
扶正固本,活血消症。适用于正气虚弱,瘀血阻滞,原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药,有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上,可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症,改善患者生活质量。
健客价: ¥109.9本品不能代替药物
健客价: ¥35.8本品不能代替药物
健客价: ¥28.8本品不能代替药物
健客价: ¥35.8本品不能代替药物
健客价: ¥28.8主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛
健客价: ¥630千白氢醌乳膏:黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 复方肝素钠尿囊素凝胶(康瑞保):肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外伤害产生的限制活动并影响美观的瘢痕;由于杜普伊特伦挛缩症(Dupuytren’’s 挛缩症)导致的挛缩;外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
健客价: ¥409治疗痤疮的同时修补受损的肌肤。
健客价: ¥1180康百力松果体素片:改善睡眠。 Swisse混合蛋白粉固体饮料450克:帮助每日摄入充足的蛋白质。
健客价: ¥248刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。 中智草晶华三七破壁草本: 请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥6451.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥7用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥53.9FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥1881、本品适用于治疗和控制良性前列腺增生(BPH)以及预防泌尿系统事件:降低发生急性尿潴留的危险性;降低需进行经尿道切除前列腺(TLRP)和前列腺切除术的危险性。 2、本品可使肥大的前列腺缩小改善尿流及改善前列腺增生有关的症状,前列腺肥大患者适用于本品治疗。
健客价: ¥53慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥33用于益气健脾,理气化痰,活血祛瘀合并化疗具有改善原发性非小细胞肺癌胃肠癌,乳腺癌,中医脾虚痰瘀证所致的气短,面色晄白,胸痛,纳谷少馨,胸胁胀满等症状 的作用,可提高患者化疗期间的生活质量。对原发性非小细胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化疗时,在抑制肿瘤方面具有一定的辅助治疗作用。
健客价: ¥200单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥100益气和血,滋阴生津,扶正固本。具有升高白细胞,抗放射损伤和改善机体免疫功能的作用。用于放疗、化疗或其他原因引起的白细胞减少症,亦可作为放射损伤的辅助治疗。
健客价: ¥15慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥50轻到中度特发性肺纤维化(IPF)。本品适用于确诊或疑似特发性肺纤维化(IPF)的治疗。临床研究证实,本品可以抑制特发性肺纤维化(IPF)患者肺功能的下降,改善特发性肺纤维化(IPF)患者生活治疗,延长特发性肺纤维化(IPF)患者的生存时间。
健客价: ¥762治疗慢性肝病,改善肝功能异常,可用于治疗湿疹,皮肤炎、斑秃 。
健客价: ¥10.9改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。
健客价: ¥63.8改善慢性动脉闭塞症所引起的溃疡、疼痛以及冷感等缺血性诸症状。
健客价: ¥52.5