问题：老王，我最近准备减肥，想去健身房运动的，想问下在跑步机上和户外跑步区别大不？
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跑步机好还是路跑好？
关于这个问题，查了下资料，还真有人研究过。
英国埃克塞特大学的科学家，找了9名男性跑者。先让他们在外面马路上跑，并监测了能量消耗情况。然后，安排他们在相同速度、不同倾斜角度的跑步机上跑。
研究显示，在角度为零的情况下，路跑的能耗更大些。原因是因为户外跑步更易受到风的阻力，因此会消耗更多的能量。另外，在跑步机跑步时身体重心的垂直移动会较少，即整个身体的上下移动会减少，因此身体在跑步时所需做的功较少。
但是，在倾斜角度为1度时，两者的能量消耗差异不大。
也就是说，我们可以通过调整跑步机不同倾斜角度来提高燃脂效率。
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