4个月她到底经历了什么

 女胖子有三宝

虎背、熊腰和眼小

再凑近一看

膀大、身圆和推不倒

有这样一个胖女孩

看上的衣服经常被告知没有自己的尺码

黑色成了她穿衣的主色调

不止一次被自己的哥哥说胖

甚至还被自己的老公质问

为什么年纪轻轻就活成了这样

如果说这一切

还不足以打动她减肥

……

当她得知

肥胖、激素的紊乱

可能会影响孕育一个健康的宝宝

她痛哭之后

终于彻底下定决心

必！须！减！肥！

她就是今天的故事主人公辛小花

为爱四个月狂减63斤

最终胖妹变女神！

暴饮暴食女胖子工作狂

辛小花是一位典型的工作狂，埋头工作到晚上十点以后对她来说是家常便饭的事儿。工作了一天难免很累很饿，经常在下班回家的路上，饥肠辘辘的她总想买点烧烤或者小吃之类犒劳一下辛苦了一天的自己，释放下工作生活的压力。就这样一天、两天、一周、两周……体重不知不觉由120斤长到140斤，最胖时竟然达到了182斤！整个人都胖了两大圈！

为了藏肉黑色成为衣服的主色调

每个胖子都有颗想瘦下来的心，也都有颗爱美的心。或许因为太胖了，辛小花去商场买衣服，看上的衣服常常被提醒没有她能穿的号。甚至有一次，她刚迈进一家专卖店，还没来得及挑选衣服，就直接被导购员告知店里没有她能穿的衣服，劝她去别家看看。从这刻开始，她才发现原来自己已经这么胖了！但同时她安慰自己开心点，并学会了把肉藏起来，黑色成了她穿衣服的主色调，衣柜里色彩缤纷的衣服她再也没动过。

身体变胖被子和床都尴尬

辛小花透露说，他们家的床是2米宽的，结婚时做的2.4米长的大被子，明显都不够他们夫妻俩用了。原因很简单，辛小花胖得很快，身体需要盖被子的面积也增大，越发觉得被子不够盖，经常半夜被冻醒。

因为肥胖第一次和老公争吵

胖起来的辛小花，感觉自己越来越懒，不爱动，总爱瘫在沙发上吃吃吃。越吃越胖，各种健康问题也随之而来。频繁起夜，晚上睡不好，白天没精神，工作效率直线下降。这样的恶性循环，她还被老公封了个“频妃”封号，意思是“尿频的妃子”。这件因肥胖引发的小事，辛小花和老公大吵了一架。

想吃口肉被哥哥嫌弃胖

辛小花好几次去哥哥家吃饭，夹好的肉块和鸡腿都到了嘴边，却被哥哥阻拦在了嘴前。哥哥向她瞪着眼睛说：“都这么胖了还吃！”这让她恨不得找个地洞钻进去。被哥哥嫌弃胖，这让她更加不自信。

医院体检下定决心去减肥

由于肥胖，辛小花内分泌紊乱，也打乱了例假，大姨妈时间很不固定。在老公的陪伴下，他们去医院做了全面体检。医生对她说：“必须减肥，否则能否生一个健康的宝宝都成问题，激素的紊乱自己都供给不足，又如何供给孩子呢！”听完医生的话，她伤心地躲在角落抹眼泪，暗暗下定决心一定要减肥！

付诸行动体重却越减越重

辛小花开始模仿别人，单纯地以为只通过运动就能快速减肥。她每天坚持步行上下班，一个月下来，不但没有瘦，反而因为体力消耗得多，每天晚上饿得更厉害，更有食欲，吃得更多了。最终的结果就是：越减越胖。她也曾为了减肥而节食，一天只吃中午一顿泡燕麦，长时间的营养不良导致她一次次晕倒在办公桌前，成为了一个名副其实的虚胖子。这一系列结果，让她开始怀疑起了自己的减肥计划。

老公开解减肥热情再次燃起

一天，老公问她：“为什么这么年轻、就不爱逛街、不爱打扮自己、不去旅游，而是整天埋头工作？”一连串的问题，让她彻底崩溃。她内心一遍遍回想着：没结婚前她是最爱玩的人，现在变得爱抱怨、爱动怒、缺少对生活的热爱，甚至连生一个健康的宝宝都困难，还要这样下去吗！经过老公的温暖开解，辛小花下定决心坚持减肥！好好改变自己，让自己变得更好！

减肥重启初尝减重喜悦

一次和同事聊天过程中，同事无意提到了“营养顾问”这四个字。辛小花因此幸运地认识到了她的营养顾问，并详细的将自己的身体状况描述给营养顾问。营养顾问在线上及时地为她答疑解惑。根据营养顾问的减肥营养计划，她第一个月成功减重20斤！初尝减肥惊喜的她，对减肥更加有信心了！

健康减肥4个月减重63斤

?营养顾问根据她的身体状况，为她量身定制了减肥营养计划：“80营养+20运动”。

?早睡早起，充足睡眠；

?尽量选择低油盐食物，吃东西时要细嚼慢咽；

?每天要摄入充足水分，饭前喝口汤；

?多吃绿叶蔬菜、肉蛋，主食相互搭配，都是很健康的生活习惯。

在营养均衡的减肥指导下，辛小花很快地又减重16斤！不止体重轻了很多，整个人都清爽了好多！

（荤素搭配，饮食结构更合理，营养摄入更均衡）

（蔬菜沙拉，新鲜爽口，绿色又营养）

在运动方面，辛小花参加了由营养俱乐部组织的“小康康燃卡100天”的活动，每天一万步，并且还获得了公司的两次奖励。她向小康康说，她十分感谢“80营养+20运动”，让她瘦得更健康更美丽！功夫不负有心人，在营养顾问4个月的耐心指导下，辛小花成功减重63斤！

瘦了下来整个世界都在微笑

瘦下来的辛小花不仅变得漂亮自信起来，身体亚健康状况也得到改善，气色也越来越好，而且大姨妈又如期而至了。此时的她更积极乐观，感觉整个世界都在冲她微笑，为她开心。当家人看到她这样巨大的变化时，都发自内心地为她感到高兴与骄傲。

看到她成功减重，短短4个月由女胖子变成了女神，老公受到了极大的影响，也开始了“80营养+20运动”的减肥计划。在不到3个月的时间内，老公成功减重50斤！这让小花更加有信心去带动更多的小伙伴，帮助他们实现变美变健康的愿望。

没有哪个女人天生就是胖子

也没有哪个女人不爱健康不爱美

只是肥肉摆在眼前

暂时遮住了美

相信

找到适合自己的减肥方式

用健康的方法，给自己美丽

积极向上、充满阳光、快乐自信

这样的美才经得起时间的考验！