专家问答
什么食物补脑御寒?
女45岁
2014-04-02 20:42
病情描述
什么呢
医生建议:2014-04-02 20:43
专家问答欧医生
1、核桃:每日2-3个核桃为宜。2、葵花子:丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E。3、芝麻:将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊等制品.4、海带:富含钾元素,冬天多吃能御寒。5、牛奶:富含多种营养,为身体储备能量。
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