女人 健身就是不会老

这年头

苹果手机

名牌服装

名牌包包

全都烂大街

最牛B的炫富是什么

就是和同龄人站在一起

你像小萝莉

她像你阿姨

开始健身

你就会知道

女人健身就是老样子

不健身就是样子老

最近刷爆朋友圈50岁的刘叶琳

30岁学会游泳开始健身

至今已坚持了近二十年

几乎每天游泳一次

每周去健身房锻炼2-3次

有时还会在家里自己练

最后就是

这身体这身材

这身体这身材

这身体这身材

重要的事说三遍

36岁的KarlyeThurlow

在拥有第二个孩子的时候

体重达到120KG

刚开始健身

每天都会到户外快步走1个小时

3个月的时间里

减掉了20KG的体重

后来

还进行力量训练

不仅提高身体肌肉含量

又减掉40KG体重

这让她看起更匀称更性感

她叫Wendy

63岁的她容貌年轻

皮肤紧致

Wendy从43岁开始健身

20年后在他60多岁的时候

尽然变成了23岁的模样

这都要归功于

她爱上了跑步和举铁

通过自己的努力

还连续获得三次健美比赛的奖杯

她叫PorconLynch

虽然93岁

仍然坚持锻炼

说她是瑜伽少女

一点也不过

高难度瑜伽动作信手拈来

生于1923年的她

看起来甚至比很多三十几岁的人

还年轻

她叫YasminaRossi

用她自己的亲身经历告诉所有人

想活成什么样

通常与年龄无关

60岁YasminaRossi

已经是两个孙子的奶奶

只看照片你能猜出她的年龄吗

大妈都在跳广场舞时

她却在和闺蜜各地旅游

身材好的她

照样穿比基尼秀身材

这让很多妹子都自愧不如

所有这些

都与她她良好的生活习惯有关

健康饮食

坚持锻炼